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Una domanda sui gainer

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    Una domanda sui gainer

    Non ne ho mai presi e non me ne intendo molto. Ho letto l'etichetta di un prodotto che prende un mio amico (la marca sinceramente non la ricordo, ma era una di quelle piu' conosciute). Ecco gli ingredienti:


    -maltodestrine

    -destrosio

    -proteine concentrate del latte

    -proteine isolate del siero.



    Apparte la mancanza di aromi artificiali che mi sembra una buona cosa, mi da dei dubbi la presenza delle maltodestrine e del destrosio. Ribadisco, non me ne intendo di gainer, ma perche' usano carbo ad alto ig per un gainer?
    Sotto i colpi d’ascia della sorte
    Il mio capo è sanguinante, ma indomito
    Io sono il signore del mio destino
    Io sono il capitano della mia anima

    Invictus, W. E. Henley

    #2
    perchè sono integartori per salire di peso, quindi pro e carbo, lente e veloci.. cosa ti stupisce?
    sigpic

    "...le popolazioni che si nutrono prevalentemente di cereali sono deboli, di bassa statura, malaticce e indolenti... "

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      #3
      e per quale motivo usano anche carbo veloci? non sarebbe meglio usare carbo a basso ig per evitare picchi glicemici?
      Sotto i colpi d’ascia della sorte
      Il mio capo è sanguinante, ma indomito
      Io sono il signore del mio destino
      Io sono il capitano della mia anima

      Invictus, W. E. Henley

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