Uso integratori!!!

[Crispian]

Perfetto!
Grazie mille Ricky

[Crispian]

Per usare la creatina devo usarla in sostituzione a un pre workout????

[xymox]

Per usare la creatina devo usarla in sostituzione a un pre workout????

Non necessariamente.Ci sono pre wo che non ne contengono(pochi) e quindi lì puoi andare ad integrarla

[Crispian]

Io sto usando Xpand Xtreme pump!
Che ne dici se assumo anche la creatina della Isatori Xymox67?

[MARC16647]

voglio capire qualcosa..... cosa prendi pre wo e post wo

[Crispian]

Sto prendendo Xpand Xtreme Pump e Xpand post

[MARC16647]

cosa contiene uno e cosa contiene l'altro

[Crispian]

Informazioni nutrizionali
Dosaggio: 66 g (1 misurino)
Porzioni per pacco: 24

a porzione

Valore energetico (kcal)
219

Totale grassi

0 g

Colesterolo

0 mg

Totale carboidrati

39 g

di qui fibre

0 g

di qui zuccheri

1 g

Proteine

16 g

Sodio

50 mg

Potassio

170 mg

Vitamina C

60 mg

Vitamina B1

1.5 mg

Vitamina B2

1.7 mg

Vitamina B3

20 mg

Vitamin B6

2 mg

Acido Folico

400 mcg

Vitamina B12

6 mcg

Acido pantotenico

5 mg

Calcio

20 mg

Ferro

1 mg

Iodio

23 mg

Zinco

1 mg

Rame

1 mg

Miscela di granturco ceroso

38 g

Glucosio a lunga catena del polimero, mais cereo, palatinoso, (Isomaltulosio)

**

Matrice aminoacidica anabolica di recupero

9.5 g

Isolato del proteina del siero, taurina, tirosina, L-Citrullina, L-Ornitina, L-Aspartato

**

AjiPure BCAAs

5 g

L-Leucina

2500 mg

L-Valina

1250 mg

L-Isoleucina

1250 mg

Complesso di creatina

5 g

Citrato della creatina, creatina, di creatina Malato e Kre-Alkalyn

**

AijPure Glutamina

2 g

Miscela elettrolito

350 mg

Cloruro del potassio, sale

**

Ingredienti / altri ingredienti
Maltodestrina, sapori naturali ed artificiali citrici dell'acido, Sucralose, diossido del silicone, #1 blu

Questo è Xpand Post!!!!

[Crispian]

Informazioni nutrizionali
Dosaggio: 20 g (1 misurino)
Porzioni per pacco: 40

a porzione

Valore energetico (kcal)
6

Totale grassi

0 g

grassi saturi

0 g

Colesterolo

0 mg

Totale carboidrati

1 g

fibre

0 g

zuccheri

0 g

Proteine

0 g

Sodio

10 mg

Potassio

10 mg

Vitamina B3 (come amidi della niacina)

36 mg

Vitamin B6 (als Pyridoxin HCL)

17 mg

Acido folico

400 mcg

Vitamina B12 (come Cyanocobalamin)

30 mcg

Vitamin C

60 mg

Miscela di creatine per la forza & energia

5 g

Citrato della creatina, creatina e malato della Di-Creatina

**

Miscela vaso-volumizzante (fusione dell'arginina)

3.5 g

Arginina A-AKG, arginina HCL ed arginina Ketoisocaproat

**

Complesso anabolico di amminoacidi

5 g

Taurina, L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina e glutammina

**

Beta Alanina

2.5 g

Matrice per energia esplosiva & focus mentale

3.9 g

L-Tirosina, Glucoronolactone, fenilalanina, L-Cistina dell'N-Acetile, L-Istidina in una miscela dei carboidrati complessi, citrato dell'idrogeno e SiO2

Xpand Xtreme pump

[xymox]

Io sto usando Xpand Xtreme pump!
Che ne dici se assumo anche la creatina della Isatori Xymox67?

prendila in altri momenti della giornata,tipo pre- colazione,se vuoi,ma per il pre wo sei a posto

[Crispian]

Io pre colazione prendo le proteine e ci prendo pure la creatina..
Quindi solo pre colazione mi prendo la creatina?

[xymox]

Io pre colazione prendo le proteine e ci prendo pure la creatina..
Quindi solo pre colazione mi prendo la creatina?

Ma non sarebbe manco necessario.Io mi trovo bene con i 5 gr. pre + 5 gr. post wo

[Crispian]

Con la creatina?

[xymox]

Con la creatina?

E con che,sennò?stiamo parlando di quello,no crispian?Voglio dire che con i prodotti che usi potresti fare a meno di usare crea in aggiunta.Spero di essermi spiegato meglio

[Crispian]

Grazie..
E scusami!!!!