Dubbio creatina malato

[sam_1]

C'è qualche problema se la prendessi nello stesso shaker con la L-glutammina la quale la tampono con bicarbonato? Il mio dubbio è se il bicarbonato va a creare conflitto con l' acido malico.

[HardcoreMatt]

C'è qualche problema se la prendessi nello stesso shaker con la L-glutammina la quale la tampono con bicarbonato? Il mio dubbio è se il bicarbonato va a creare conflitto con l' acido malico.

Non mettere il bicarbonato.. La crea è già tamponata dall'acido malico, la glutammina che la tamponi a fare??

[sam_1]

Ho sempre saputo che per far in modo che venga assimilata prima è meglio tamponare anche la gluta. Quindi dici che non è cosi necessario tamponare anche la gluta?