chiarimenti glutammina

[tiger88]

uso da poche settimane L-glutamina della maxx essentials e volevo sapere visto che ho problemi di orari se era possibile scioglierla nel latte invece di assumerla 30 minuti prima della colazione.

[bizio.]

uso da poche settimane L-glutamina della maxx essentials e volevo sapere visto che ho problemi di orari se era possibile scioglierla nel latte invece di assumerla 30 minuti prima della colazione.

Te lo sconsiglio vivamente molto meglio prenderla a stomaco vuoto soprattutto per la forma L, la glutammina è molto sensibile agli ambienti acidi.

[xymox]

uso da poche settimane L-glutamina della maxx essentials e volevo sapere visto che ho problemi di orari se era possibile scioglierla nel latte invece di assumerla 30 minuti prima della colazione.

non farlo.

[missapple]

concordo... non è da assumere con il latte...

[tiger88]

grazie raga per i chiarimenti...e per quanto riguarda l'assunzione prendo 2 cucchiaini per volta e in genere li faccio sciogliere in un bicchiere d'acqua di plastica ben colmo, va bene? credo che l'importante non sia quanta acqua usare ma sciogliere bene il contenuto, giusto?

[Sartorio]

E'importante sciogliere bene il contenuto più che altro per questioni digestive, la L-glutammina comunque è scarsamente solubile, consiglio di abbondare con l'acqua.

[Manx]

io prendo direttamente un cucchiano di gluta, lo metto in bocca e ci butto giu' mezzo bicchiere d'acqua. Cosi' non va sprecato niente

[xymox]

io prendo direttamente un cucchiano di gluta, lo metto in bocca e ci butto giu' mezzo bicchiere d'acqua. Cosi' non va sprecato niente

Per curiosità,ci hai provato anche con glutabolic?Ho dovuto assumerla più o meno così(vista la sua diabolica insolubilità), ma spesso sono stato sul punto di soffocare.

[Manx]

ma usato il glutabolic

[xymox]

ma usato il glutabolic

ottimo prodotto,manx.Ma "pestifero"..

[AlessandroM]

Perdonatemi l'intrusione,
ma per quanto riguarda tutti quegli integratori di whey (per esempio le ON Gold Standard) che contengono anche glutammina come si mette?
Io di solito assumo le whey sciogliendole nel latte (sia a colazione che post w.o.) e comunque quasi mai a stomaco vuoto visto che sia a colazione che nel post w.o. mangio anche altro...

[xymox]

Perdonatemi l'intrusione,
ma per quanto riguarda tutti quegli integratori di whey (per esempio le ON Gold Standard) che contengono anche glutammina come si mette?
Io di solito assumo le whey sciogliendole nel latte (sia a colazione che post w.o.) e comunque quasi mai a stomaco vuoto visto che sia a colazione che nel post w.o. mangio anche altro...

Si mette che la quantità di gluta che contengono certi integratori è talmente insignificante che puoi tranquillamente fare finta che manco esista.P.to secondo:le pro non si acquistano per avere benefici dalla glutammina (scusami la banalità);p.terzo:a voler proprio cercare il pelo nell'uovo,le pro andrebbero sciolte in acqua,per un più veloce assorbimento.

[missapple]

concordo con xymox67... specialmente nel postwo le whey sciogliele nell'acqua...

[santib]

Per curiosità,ci hai provato anche con glutabolic?Ho dovuto assumerla più o meno così(vista la sua diabolica insolubilità), ma spesso sono stato sul punto di soffocare.

io glutabolic lo assumo in qs modo, ma lo addolcisco con un pò di maltodestrine ...... da solo mi è proprio difficile buttarlo giù

[xymox]

io glutabolic lo assumo in qs modo, ma lo addolcisco con un pò di maltodestrine ...... da solo mi è proprio difficile buttarlo giù

Molto difficile anche con l'acqua.Ho risolto il problema con NAG della SAN che considero un prodotto decisamente superiore