Salve ragazzi.
premetto che io non uso proteine in polvere ma preferisco alimenti che le contengono (albumi, bresaola, tonno ecc) ma ieri ho sentito un ragazzo/signore che parlava a mio avviso in modo irragionevole a dei ragazzi alle prime armi, quindi facilmente infuenzabili e deviati su cose sbagliate per fisico e salute.
Questo tizio è totalmente fuori forma e alto max 1.70 e sta ora "tentando" di riprendersi, ma il punto è che sul discorso proteine e quantità lui ha detto che ne prende: 30g a colazione 30g pre wo 30g post wo e 30g prenanna. sempre. sono 120g al giorno!!!!
ora senza capire l'alimentazione che segue ma come fai a "consigliare" questo ad un ragazzo di 18anni??!!
Ma sopratutto, non essendo esperto, chiedo a voi, ma non sono troppe proteine? non rischi di mandare i reni sotto uno sforzo inutile?
non sono intervenuto nella discussione proprio per la non certezza della cosa. ma a prescindere la prossima volta glielo dico che è meglio che certe cose se le tiene per se... senza tentare di influenzare chi cerca mettere su un po di massa!
premetto che io non uso proteine in polvere ma preferisco alimenti che le contengono (albumi, bresaola, tonno ecc) ma ieri ho sentito un ragazzo/signore che parlava a mio avviso in modo irragionevole a dei ragazzi alle prime armi, quindi facilmente infuenzabili e deviati su cose sbagliate per fisico e salute.
Questo tizio è totalmente fuori forma e alto max 1.70 e sta ora "tentando" di riprendersi, ma il punto è che sul discorso proteine e quantità lui ha detto che ne prende: 30g a colazione 30g pre wo 30g post wo e 30g prenanna. sempre. sono 120g al giorno!!!!
ora senza capire l'alimentazione che segue ma come fai a "consigliare" questo ad un ragazzo di 18anni??!!
Ma sopratutto, non essendo esperto, chiedo a voi, ma non sono troppe proteine? non rischi di mandare i reni sotto uno sforzo inutile?
non sono intervenuto nella discussione proprio per la non certezza della cosa. ma a prescindere la prossima volta glielo dico che è meglio che certe cose se le tiene per se... senza tentare di influenzare chi cerca mettere su un po di massa!