Consiglio Massa e bruciagrassi!!

[o_ninnillo]

Salve a tutti... ho da poco cominciato la skeda di massa integrando con aminoacidi... volevo sapere se contempooraneamente potevo anke cercare di perdere un paio di kg... cioè so ke massa significa aumentare di peso e di volume... pero' allo stesso tempo vorrei togliere massa grassa (la pancetta per farvi capire) integrando con un bruciagrassi... ke ne dite???

[o_ninnillo]

per bruciagrassi intendevo cmq un acetyl l-carnitina....

[xymox]

Non si può fare massa perdendo dei chili.E' una contraddizione di termini

[o_ninnillo]

io parlavo di grassi... forse mi sono espresso male

[xymox]

io parlavo di grassi... forse mi sono espresso male

Quello l'avevo capito, ma la sostanza non cambia.Quando fai massa,inevitabilmente prendi anche di massa grassa.Purtroppo

[o_ninnillo]

quindi pensi sia inutile usare un bruciagrassi???

[paolino87]

io parlavo di grassi... forse mi sono espresso male

Per fare massa devi necessariamente avere un apporto calorico superiore ad il tuo basale!
Quindi avrai inevitabilmente un incremento di massa grassa

[o_ninnillo]

appunto per questo ke avevo pensato di usare l'acetyl... in modo da crescere e allo stesso teepo togliere i grassi....

[paolino87]

appunto per questo ke avevo pensato di usare l'acetyl... in modo da crescere e allo stesso teepo togliere i grassi....

Ma il grasso viene eliminato in una condizione di deficit calorico; ambiente non compatibile con la fase d'incremento di massa purtroppo

[o_ninnillo]

ok idea bocciata... grazie!!!!

[xymox]

No,l'acetyl carnitina puoi assumerla anche in massa, di certo non guasta.Il problema è che qualsiasi integratore può essere efficace solo se introdotto in un contesto idoneo dieta-allenamento -riposo.E alcune volte manco è detto...