BCAA e cardio

[stoner27]

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[xymox]

ciao a tutti, secondo voi è consigliabile prendere gli aminoacidi anche nei giorni in cui si fa solo cardio? e se si sempre stesso dosaggio?

Fai sedute molto intense?

[xymox]

Corsa leggera,intensa...altro?

[paolino87]

ciao a tutti, secondo voi è consigliabile prendere gli aminoacidi anche nei giorni in cui si fa solo cardio? e se si sempre stesso dosaggio?

Fai un pre wo anche per il cardio?sei in massa o definizione?

[xymox]

Fai un pre wo anche per il cardio?sei in massa o definizione?

Da quello che ho capito,l'utente vuole sapere se può essere opportuno assumere bcaa prima di una seduta cardio.Ad es. per una corsa di di 45-60 min . una dose di ramificati pre, male fa,anzi..

[paolino87]

non faccio pre wo anche per il cardio, sono in dimagrimento/def......di solito corro in fascia, però pensavo anche all'interval training e volevo chiedere se potesse essere adatto per il dimagrimento anche questo...

per i bcaa volevo sapere se mi servono per preservare la massa magra ed andare a bruciare solo quello che mi interessa....

se non fai pre e sei in definizione allora sono consigliati!
Dovrebbero preservare la massa magra, ma il corpo purtroppo non lavora settorialmente!
Una minima perdita ci sarà ugulamente

[xymox]

Da quello che ho capito,l'utente vuole sapere se può essere opportuno assumere bcaa prima di una seduta cardio.Ad es. per una corsa di di 45-60 min . una dose di ramificati pre, male non fa,anzi..

Scusate l'errore di digit.

[paolino87]

Scusate l'errore di digit.

Tranquillo si era intuito

[RAYBAN]

I BCAA prima, durante e dopo dell'esercizio fisico fanno sempre bene. Ovviamente DEVE essere ESERCIZIO fisico...non una, ad esempio, normale camminata tipo una passeggiata...

[xymox]

Tranquillo si era intuito