whey protein tutti i giorni?

[clabs]

Io alcune volte sono arrivato a prenderle 3 volte al giorno, anche se quando sono a casa preferisco mangiare cibo solido (non per un motivo particolare ).

[Gianni95]

quando assumerle??

Salve a tutti
volevo chiedere consigli riguardo al momento in cui assumere le whey protein(ON 100% gold standard cookie cream) se vado in palestra verso le 19-19.30.
prima o dopo?? posso prenderle postwo subito prima di cena o è sbagliato??
Grazie

[xymox]

Salve a tutti
volevo chiedere consigli riguardo al momento in cui assumere le whey protein(ON 100% gold standard cookie cream) se vado in palestra verso le 19-19.30.
prima o dopo?? posso prenderle postwo subito prima di cena o è sbagliato??
Grazie

Entro 20 minuti appena finito il wo.Ricordati di inserire anche una fonte glucidica (consiglio vitargo) appena terminato il wo

[Gianni95]

come sostitutivo del vitargo potrei mangiare qualche cibo solido??

[xymox]

come sostitutivo del vitargo potrei mangiare qualche cibo solido??

Gallette di riso

[Gianni95]

quante??

[xymox]

quante??

5 o 6

[Gianni95]

ok grazie mille

[xymox]

ok grazie mille

[Alphard]

Messaggio di moderazione

Salve a tutti
volevo chiedere consigli riguardo al momento in cui assumere le whey protein(ON 100% gold standard cookie cream) se vado in palestra verso le 19-19.30.
prima o dopo?? posso prenderle postwo subito prima di cena o è sbagliato??
Grazie

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