ciao a tutti!! parto in vacanza per circa un mese, gli integratori che prendo sn i seguenti: krealkalin , pro whey, bca , tribulus , termo (in quest ultimo periodo) ,glutammina , arginina ... premetto che prenderò un periodo di stop per quanto riguarda i workout, ma quali integratori posso stoppare in questo periodo?
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se hai intenzione, come asserisci, di interrompere gli allenamenti ti consiglio di continuare ad assumere solo le pro in polvere, per permettere al tuo apparato muscolare di avere i nutrienti necessari anche in un periodo di pausa, per gli altri in lista puoi anche farne a meno, per un pò.........
Personal trainer IFBB
Kettlebell trainer FIKDA
Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
Operatore BLS-D IRC
Master in Fitness al femminile ELAV
Il mio workout ideale:
http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo -
Quoto anche io in quanto a mio avviso l'integratore che non si dovrebbe mai staccare sono proprio le Pro (del resto non si smette mai di mangiareOriginariamente Scritto da pricolico Visualizza Messaggio
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Anche a me avevano suggerito questo, di staccar da tutto il resto e se volevo prendere qualcosa, ti tenermi solo le pro in polvere, una quantità sufficiente.
sigpic
Il successo dell'allenamento nel body building è rappresentato da un triangolo equilatero.
I 3 fattori sono egualmente importanti tra loro e in stretta interdipendenza.Commenta
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