vado bene secondo voi?

[caracca86]

Ma dove li avete visti gli aminoacidi ramificati se non prima di allenarsi, gli amino 2700 sono un pool di aminoacidi, quindi il protocollo di assunzione del ragazzo è ok, se non fosse che deve triplicare le dosi (da 5cps a 15cps).
Riguardo il termogenico se lo hai già acquistato fai 2cps precolazione e altrettante prewo

menomale pensavo avesse sbagliato tutto...quindi mi dici di aumentare di così tanto le dosi?? sono dei pasticconi enormi

[pricolico]

menomale pensavo avesse sbagliato tutto...quindi mi dici di aumentare di così tanto le dosi?? sono dei pasticconi enormi

si, visto che utilizzi tale prodotto come spuntino e prenanna cerca di assumere almeno 30gr di proteine (15cps appunto), naturalmente questo discorso deve essere contestuale alla tua dieta attuale

[caracca86]

Perchè smontato? qua si danno dei consigli mica si emettono sentenze.Comunque PERSONALMENTE preferisco assumere bcaa puri nella classica formulazione2:1:1.e attingere per le pro da fonti diverse(es:a colazione fatti 8 albumi cotti oppure 80 g. di bresaola).poi con il prodotto che usi, comunque non riesci a trarre il giusto apporto proteico. Non credi?

si si lo so che sono consigli smontato mi riferivo al fatto che visto le risposte avute fino adesso sembrava tutto completamente sbagliato oltre alla spesa per comprare tutto!!non per altro visto che è un negozio penso mi posso fidare di come lavorano!!

[caracca86]

si, visto che utilizzi tale prodotto come spuntino e prenanna cerca di assumere almeno 30gr di proteine (15cps appunto), naturalmente questo discorso deve essere contestuale alla tua dieta attuale

ma in alternativa avendolo già acquistato amino 2700 potrei utilizzarlo con pre e post wo e magari lo sostituisco con proteine dell'uovo o isolate come fonte proteica al mattino e pre nanna??

[xymox]

Scusami,caracca.E' che avevo dato per scontato che usassi bcaa e non un pool di amino che,come giustamente faceva notare pricolico, sono ben altra cosa. Avendo letto attentamente la composizione,se proprio non puoi assumere pro in altro modo, devi attenerti al dosaggio consigliato da pric

[menphisdaemon]

Ho letto di fretta e pensavo fossero BCAA. Detto questo non mi piace cmq...

Alcuni AA sono competitivi con il triptofano per l'entrata nella BBB e quindi si rischia un disturbo del sonno. Just my 2 cents.

[caracca86]

Ho letto di fretta e pensavo fossero BCAA. Detto questo non mi piace cmq...

Alcuni AA sono competitivi con il triptofano per l'entrata nella BBB e quindi si rischia un disturbo del sonno. Just my 2 cents.

potresti spiegarmelo meglio per favore..scusami ma sto all'inizio e vorrei capire meglio!!