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Omega 3

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    Omega 3

    Ragazzi sono ingrassato ho bisogno di sapere quali sono le migliori marche di omega 3.. Assunzione da 1 a 3 a cola pranzo cena.. giusto??

    GRAZIE..

    Date un'occhiata su DIETA ed ALIMENTAZIONE il mio post, magari mi potete dare consigli.. grazie..

    #2
    io uso esclusivamente ON, tutte le altre marche mi lasciano un cattivo sapore in bocca ( molto forte con i ruttini )
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      #3
      Acidi grassi Now Foods Ultra Omega 3 Natural 180 cps integratore alimentare per lo sport
      40-30-30 Enerzona Omega 3 Rx Natural 120 cps integratore alimentare per lo sport

      questi nel catalogo di Sergio sono i migliori

      Personal trainer IFBB
      Kettlebell trainer FIKDA
      Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
      Operatore BLS-D IRC
      Master in Fitness al femminile ELAV

      Il mio workout ideale:

      http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo

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        #4
        Originariamente Scritto da Holden Visualizza Messaggio
        io uso esclusivamente ON, tutte le altre marche mi lasciano un cattivo sapore in bocca ( molto forte con i ruttini )
        Grazie ragazzi ma le dosi?? vanno bene??

        Cmq vi disp dare un'occhiata al mio problemino su alimentazione??

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          #5
          Originariamente Scritto da Banana Joe Visualizza Messaggio
          Grazie ragazzi ma le dosi?? vanno bene??

          Cmq vi disp dare un'occhiata al mio problemino su alimentazione??
          Tieniti sui 6gr die

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          Il mio workout ideale:

          http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo

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            #6
            Originariamente Scritto da Banana Joe Visualizza Messaggio
            Grazie ragazzi ma le dosi?? vanno bene??

            Cmq vi disp dare un'occhiata al mio problemino su alimentazione??
            io i Now Foods li ho dovuti buttare...sapore di pesce tutto il giorno.
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              #7
              Originariamente Scritto da pricolico Visualizza Messaggio
              Tieniti sui 6gr die
              Grazie!!

              Per quanto riguarda la mia dieta?? Avete dato un'occhiata??

              Commenta


                #8
                Originariamente Scritto da Banana Joe Visualizza Messaggio
                Grazie!!

                Per quanto riguarda la mia dieta?? Avete dato un'occhiata??
                Si, ma non capisco questo tuo improvviso cambiamento, se non hai vistosamente modificato la dieta (come dichiari) potrebbe essere semplicemente un pò di ritenzione idrica, non ti preoccupare, come è arrivata se ne andrà

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                http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo

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                  #9
                  Originariamente Scritto da pricolico Visualizza Messaggio
                  Si, ma non capisco questo tuo improvviso cambiamento, se non hai vistosamente modificato la dieta (come dichiari) potrebbe essere semplicemente un pò di ritenzione idrica, non ti preoccupare, come è arrivata se ne andrà
                  Prico però fino a prima tra pranzo e cena nei giorni ON mangiavo 100g di riso (valore a crudo).. Ora tra pranzo e cena sono 250g (valore a crudo) potrebbe essere che sono trp carbo??

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                    #10
                    certo che può essere ma siamo OT

                    Personal trainer IFBB
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                      #11
                      Originariamente Scritto da Banana Joe Visualizza Messaggio
                      Ragazzi sono ingrassato ho bisogno di sapere quali sono le migliori marche di omega 3.. Assunzione da 1 a 3 a cola pranzo cena.. giusto??

                      GRAZIE..

                      Date un'occhiata su DIETA ed ALIMENTAZIONE il mio post, magari mi potete dare consigli.. grazie..
                      non è che prendendo gli omega3 dimagrisci senza far niente eh
                      Originariamente Scritto da brontosaurus
                      Sono sceso al piano di sotto a casa mia,e all' improvviso mi sono trovato davanti un agnello tutto squartato
                      Originariamente Scritto da brontosaurus
                      poi logicamente prima di andarmene ho fatto qualche posa vicino al cadavere

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                        #12
                        Originariamente Scritto da DIA power Visualizza Messaggio
                        non è che prendendo gli omega3 dimagrisci senza far niente eh
                        Ma mi aiuteranno..

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                          #13
                          Confermo quelli dell'Enerzona, oltre agli ottimi Omegor Vitality

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