mattina: whey 30 gr 1cps multicentrum 800mg alc
15 min prima di pranzare 800mg alc
pomeriggio: 30gr whey
prewo: 200mg caffeina 5bcaa 1g alc
postwo:5 bcaa 10gr glutammina
15 min prima di cenare 800mg alc
pre nanna: 40g pro isobolic
secondo voi puo andare?
vorrei integrare qualcosa per un pump migliore prima dell'allenamento che mi consigliate????
15 min prima di pranzare 800mg alc
pomeriggio: 30gr whey
prewo: 200mg caffeina 5bcaa 1g alc
postwo:5 bcaa 10gr glutammina
15 min prima di cenare 800mg alc
pre nanna: 40g pro isobolic
secondo voi puo andare?
vorrei integrare qualcosa per un pump migliore prima dell'allenamento che mi consigliate????