Lecitina di soia

[vamos90]

Salve raga avevo intenzione di utilizzare la lecitina di soia, principalmente per apportare alla mia dieta una buona quantità di fosfolipidi.
Ho deciso di prendere in considerazione la lecitina sopratutto per il suo modico prezzo e anche perchè ha una alta percentuale di fosfatidilcolina, che contiene anche una parte di fosfatidilserina(che darebbe una mano ad abbassare la secrezione naturale di cortisolo).
Voi che ne pensate?potrebbe essere controindicata per possibili fitoestrogeni visto la sua provenienza?

[gianni1982]

io credo che sia una cosa ottima da utilizzare, la prendo anche io l'ho presa sia in pillole che granulare ( è mi trovo meglio con quest'ultima ) ................ quella che utilizzo ora è la LECINOVA PLUS mi trovo benissimo