aiuto bcaa+termogenico

[ughino]

Salve a tutti sono nuovo e principiente al riguardo di integrazione ho appena acquistato bcca isatori e meta burn termogenico ora se possibile vorrei qualche consiglio so come assumerli e abbinarli premetto che so che i bcaa si assumono 1g per ogni 10kg di peso corporeo quindi farne prenderò 7 divisi tra pre e post allenamento ma come abbino il termo quando lo prendo e quante capsule devo prendere al giorno? Grazie in anticipo

[riccio84]

quanto pesi?

[pricolico]

Salve a tutti sono nuovo e principiente al riguardo di integrazione ho appena acquistato bcca isatori e meta burn termogenico ora se possibile vorrei qualche consiglio so come assumerli e abbinarli premetto che so che i bcaa si assumono 1g per ogni 10kg di peso corporeo quindi farne prenderò 7 divisi tra pre e post allenamento ma come abbino il termo quando lo prendo e quante capsule devo prendere al giorno? Grazie in anticipo

perchè hai acquistato un termogenico?

[ughino]

peso 71 kg ho deciso di provare ad acquistare un termogenico per integrarlo alla mia attività fisica gioco a calcio

[riccio84]

peso 71 kg ho deciso di provare ad acquistare un termogenico per integrarlo alla mia attività fisica gioco a calcio

almeno che tu non sia basso, per il peso che hai non mi sembra il caso di prendere un termogenico...sono anche io 71kg e vorrei mettere su kg non perderli...e il calcio (lo faccio anche io una volta a settimana) a prendere massa non ti aiuta.
Cmq per i bcaa fai 5cps prima e 5cps dopo allenamento.