Quali integratori per una buona sessione Cardio?

[alexguzz]

Beh, se è per prendere roba di farmacia...io prendevo l'Isostad con cui mi son trovato bene. Lo trovate valido?

Io avevo aperto il thread per sapere se ci fosse qualcosa di meglio

pre cardio prenditi un pò di bcaa e carnitina.
Durante ti fai una borraccia con disciolta dentro una bustina di sali minerali ipocalorica (ce ne sono di tante marche).
Post di nuovo bcaa.

[Marquis]

Cosa ne pensate di questi Bcaa propostimi in farmacia?



Grazie

[Marquis]

Carnitina?

pre cardio prenditi un pò di bcaa e carnitina.
Durante ti fai una borraccia con disciolta dentro una bustina di sali minerali ipocalorica (ce ne sono di tante marche).
Post di nuovo bcaa.

Per il Cardio, sia in palestra che in questo forum, mi han proposto più che altro la creatina perchè darebbe energia.

La carnitina non si usa per trasformare i grassi in energia?

Scusa le mie perplessità ma non vorrei fare mischiotti strani.

[alexguzz]

Cosa ne pensate di questi Bcaa propostimi in farmacia?



Grazie

42 gr di carbo su 100, buon energetico

[ma_75]

Per il Cardio, sia in palestra che in questo forum, mi han proposto più che altro la creatina perchè darebbe energia.

La carnitina non si usa per trasformare i grassi in energia?

Scusa le mie perplessità ma non vorrei fare mischiotti strani.

La creatina per il cardio?

[Pippo mio]

ti sbagli,era di certo carnitina

[CHEF]

mah cmq secondo me oltre a integrare forse dovresti anche pensare a ridurre la sessione cardio...mi pare eccessiva...

cmq io per sessioni cardio quali uscite in MTB di 3-4 ore uso integratori da farmaci o mineral plus(ditemelo se posso nominarlo oppure no)

E tradotto in italiano?? Oppure volevi dire farmaci da banco???Perchè se volevi intendere questo è vietato parlarne.

[Pippo mio]

forse intendeva integratori da farmacia,tipo polase...

[Marquis]

Buon energetico?

42 gr di carbo su 100, buon energetico

Non sono un pò troppi sti carboidrati in un integratore di aminoacidi, secondo te?

[Pippo mio]

si,infatti era ironico

[Marquis]

In tema di integratori salini

forse intendeva integratori da farmacia,tipo polase...

In effetti, visto che gli integratori di aminoacidi me li ha regalati una mia amica, ora rimane solo da scegliere l'integratore di sali (magnesio e potassio) e qualcosa tra creatina piruvato e carnitina.

Voi che dite?

[Pippo mio]

polase o qualunque equivalente...ce ne sono 100...

[alexguzz]

si,infatti era ironico

[Marquis]

Uhm...

Capito: la prox volta Isatori et similia.

[susperia82]

Cosa ne pensate di questi Bcaa propostimi in farmacia?



Grazie

prendi bcaa semplici..li ci son troppi cho..io farei 2 bustine prima e 2 dopo..