Be-Total

[alexguzz]

Riprendo questo post visto che ne ho parlato qui. Ho trovato questo integr:
B complex 50 time release. dosaggio 1 cps.

Vitamina B1 (da tiamina mononitrato) 50 mg
Vitamina B2 50 mg
Vitamina B6 (da piridossina HCI) 50 mg
Niacinamide 50 mg
Vitamina B12 5o mcg
Acido Folico 400 mcg
Acido Pantotenico 50 mg
Biotina 50 mcg
P.A.B.A. 50 mg
Colina 50 mg
Inositolo 50 mg.
Altri ingredienti : agente di carica (calcio fosfato bibasico), addensante (gomma xantano), antiagglomeranti (acido stearico e magnesio sterato vegetali, biossido di silicio), stabilizzanti (sorbitolo, PVP), erba medica, crescione, prezzemolo, crusca di riso, agente di rivestimento (idrossipropilmetilcellulosa)

Che ve ne pare? Considerando il multivitam EAS che gia assumo a colazione, è indicato assumere questo b complex insieme al multi o magari a cena?(o il contrario)

è quello della phoenix, lo uso da un bel pò. in my opinion, il miglior complesso B mai provato.

[luigi_ego]

per ora uso questo B-Complex Eurosup

Informazioni nutrizionali per porzione (1 capsula)
%RDA

Colina 20 mg
--
Inositolo 40 mg
--
Acido paraminobenzoico 70 mg
--
Betaina 80 mg
--
Niacina 27 mg
150%
Acido pantotenico 9 mg
150%
Vitamina B6 3 mg
150%
Vitamina B2 2,4 mg
150%
Vitamina B1 2,1 mg
150%
Acido folico 300 mcg
150%
Biotina 225 mcg
150%
Vitamina B12
1,5 mcg
150%

INGREDIENTI: Gelatina (capsula), Betaina citrato, Acido paraminobenzico, Cellulosa microcristallina, Colina bitartrato, Inositolo, Niacina, Calcio pantotenato (Vit. B5), Vitamina B6 HCI, Antiagglomerante: silice, Vitamina B2, Vitamina B1 HCl, Antiagglomerante: magnesio stearato, Acido folico, Biotina, Vitamina B12, Colorante: titanio biossido (capsula).

[pricolico]

per ora uso questo B-Complex Eurosup

Informazioni nutrizionali per porzione (1 capsula)
%RDA

Colina 20 mg
--
Inositolo 40 mg
--
Acido paraminobenzoico 70 mg
--
Betaina 80 mg
--
Niacina 27 mg
150%
Acido pantotenico 9 mg
150%
Vitamina B6 3 mg
150%
Vitamina B2 2,4 mg
150%
Vitamina B1 2,1 mg
150%
Acido folico 300 mcg
150%
Biotina 225 mcg
150%
Vitamina B12
1,5 mcg
150%

INGREDIENTI: Gelatina (capsula), Betaina citrato, Acido paraminobenzico, Cellulosa microcristallina, Colina bitartrato, Inositolo, Niacina, Calcio pantotenato (Vit. B5), Vitamina B6 HCI, Antiagglomerante: silice, Vitamina B2, Vitamina B1 HCl, Antiagglomerante: magnesio stearato, Acido folico, Biotina, Vitamina B12, Colorante: titanio biossido (capsula).

si lo uso pure io, in mancanza d'altro..........

[luigi_ego]

certo che sono rintronato forte oggi... mi sono accorto ora che ero già segnato in questo tread che avevo già detto che lo usavo

[pricolico]

certo che sono rintronato forte oggi... mi sono accorto ora che ero già segnato in questo tread che avevo già detto che lo usavo

[Bigio]

ragazi un consiglio. il B complex quando lo assumo? insieme al multi a colazione o uno a cena e l'altro a colazione?(ed eventualmente quale dei due).Grazie

[pricolico]

colazione o prewo lo preferisco, altrimenti ok anche a pranzo, la sera no

[luigi_ego]

imho se devi prendere 2 cps, una a colazza e una nel pasto solido post wo

[luigi_ego]

colazione o prewo lo preferisco, altrimenti ok anche a pranzo, la sera no

anche pre wo, se non si assumono bcaa

[mr oat]

anche pre wo, se non si assumono bcaa

perche contengono gia la b6?

[luigi_ego]

perche contengono gia la b6?

molti non contengono solo la B6, ma anche la B1, la B12 e a volte acido pantotenico..