Ciao a tutti! ho appena acquistato la creatina (crea/max) della ultimate nutrition e HMB della maxmize e da parte di tutti voi volevo dei consigli riguardo l'assunzione ( e quantità) riguardo i giorni in cui mi alleno e anche i giorni in cui non mi alleno, attendo tutti i vostri commenti, grazie!!!!
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assunzione hmb e creatina
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