Nuovo ciclo creatina

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  • Brock
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    • Feb 2009
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    #1

    Nuovo ciclo creatina

    Ciao a tutti sono due mesi che ho smesso di prendere la creatina e vorrei cominciare un nuovo ciclo.

    Pensavo di prenderla tutti i giorni per 4 settimane con queste modalità:

    Giorni wo:
    3gr mattino pre colazione
    3gr pre wo
    3gr post wo

    Giorni di riposo:
    3gr pre colazione
    3gr pomeriggio

    La crea di solito l'ho presa o nel succo di frutta oppure nell'acqua tiepida con zucchero e brioschi. Accetto consigli e critiche



    Originariamente inviato da TheSituation:
    sono etero ma anche se fossi gay manx non mi piacerebbe perchè è brutto
    ahahahahah
    Tag: Nessuno
  • Brock
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    • Feb 2009
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    #2
    C'è nessuno??



    Originariamente inviato da TheSituation:
    sono etero ma anche se fossi gay manx non mi piacerebbe perchè è brutto
    ahahahahah

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    • PerfectLine
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      • Sep 2009
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      #3
      si, in generale può andar bene

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      • Brock
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        • Feb 2009
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        #4
        Originariamente Scritto da PerfectLine Visualizza Messaggio
        si, in generale può andar bene
        Cioè? Cmq se ti serve ti do i dati: alto 1,83 peso 70kg anni 19 mi alleno da 1 anno seriamente. Allenamento e dieta sono già a posto



        Originariamente inviato da TheSituation:
        sono etero ma anche se fossi gay manx non mi piacerebbe perchè è brutto
        ahahahahah

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