pochi soldini

[Supersajan]

Purtroppo devo pagare la macchina ora e devo togliere qualcosa dal carrello....frown
siccome la mia dieta e abbastanza ricca di proteine,avevo pensato di integrarmi solo con il cell-tech perke non ho + soldi per le proteine....ke mi consigliate??
grazie

[49st]

di non usare la k quando è possibile

[phoenix]

domanda difficile anche se io non rinuncerei mai alle proteine per la creatina, comunque se riesci almeno in parte a sostituire le proteine in polvere con il cibo, prova.

[yucatan]

anche io non sostituirei mai le proteine in polvere a favore delle creatina. è difficile riuscire ad integrare la giusta quota proteica di cui necessitiamo solamente con l'alimentazione per il semplice fatto che tutta quel cibo costerebbe ugualmente parecchi soldi e non sarebbe facile da digerire. se penso che al posto del beverone notturno dovrei papparmi una scatolona di tonno o una busta di bresaola...

[GABBER]

W LE KKKKKKKK!!!!!!!

[Ken Waller]

se sei sicuro che la quantità di pro che ingerisci è quella giusta, allora vai con il cell-tech. Poi per risparmiare è il solito discorso: fattelo in casa.

[kikko82]

W LE KAPPA! KIKKO82 SEMPRE PRESENTE!!!! ONORE AI DIFFIDATI!!!

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>>>>KIKKO82<<<<

[Animal]

Se avessi pochi soldi(e HO pochi soldi!)sicuramente il cell-tech è l'ultimo prodotto che comprerei...
Se sei già sicuro di assumere abbastanza proteine da non aver bisogno di un integratore(sicuro??),io mi butterei più sulla glutammina o al limite su una creatina e a parte comprerei glucosio e acido lipoico..Il cell-tech è veramente un gran buon prodotto(provato personalmente!),ma poco si adatta alle tasche dei meno abbienti....

[Max]

Rinuncia pure a creatina , e alla glutamina , ma MAI alle PRO.
Sono i mattoni che costruiscono i tuoi muscoli.

[Kaiser Soze]

Anch'io non rinuncerei mai alle proteine, e poi mi pare un controsenso comprare il cell-tech quando si hanno pochi soldi, ma questo è una mia personalissima opinione.

[Conan]

Ecco la mia personale classifica di integrazione:
1) Proteine (irrinunciabili tutto l'anno)
2) Glutammina/Amminoacidi (se puoi)
3) Creatina (a cicli se e quando possibile)
CONAN

[Supersajan]

Le nuove WHEY TEC ....mi ispirano...hanno proteine e un po di creatina costano poco ke ne pensate???
grazie a tutti...

[Lawrence]

SuperSajan anche io ho sempre pochi soldi , visto che sono studente.
Ad ogni modo la mia clasifica degli integratori è questa:
1)antiossidanti-proteine
2)bcaa
3)creatina-glutamina

Contrariamente alla tendenza di tutto il Forum non è un pronlema insormontabile rimanere senza proteine in polvere. Qunado le ho finite, o le compro economiche (ma buone) della Inko oppure mangio 500gr di yogourt o 1 vitasnella.
Questo ovviamente a colazione oppure prima/dopo il workout. Per il resto dei pasti esercito bene le mandibole con delle bisteccone o petti di pollo o pesce lesso.
Alla faccia di chi spende cifre di molto superiori alle 100.000lire per proteine (da 907gr) o MRP.
Non voglio dire che il mio modo di fare sia migliore di chi può permettersi tutto l'anno prodotti buoni&pubblicizzati, ma ti garantisco che ho un bel po' di solida massa adosso. E questo è quello che conta. sono 1,82 e peso 86kg grasso 9,5%