La Grande Discussione sulle Proteine in polvere (SONO CIBO!) No piani personali QUI!

[blindevil7]

potreste essere più espliciti quando dite che la sictec non è un granchè? imho in passato hanno fatto ca****e, ma avevo letto che le cose erano cambiate

[xNAPx]

e delle whey della xtreme? che sapete dirmi?

[rikystars]

buona sera ragazzi, che ne pensate del caseinato di calcio puro pre nanna ?? o meglio le micellari ?
se si ,che marca mi consigliate?
premetto che le cerco con pochi cho!!!

[blindevil7]

buona sera ragazzi, che ne pensate del caseinato di calcio puro pre nanna ?? o meglio le micellari ?
se si ,che marca mi consigliate?
premetto che le cerco con pochi cho!!!

se riesci a scioglierlo prendi questo che risparmi

[Luigi 87]

se non ci riesce lo shaker ci penserà lo stomaco poco dopo...

[blindevil7]

se non ci riesce lo shaker ci penserà lo stomaco poco dopo...

se però si hanno a disposizione scelte migliori io verterei su quest'ultime

[rikystars]

se non ci riesce lo shaker ci penserà lo stomaco poco dopo...

meno è solubile iù mi piace perchè lo mangierei a mo di budino ehehe

ma qualitativamente qual'è meglio???
io volevo provare le casein fx della all max...avete pareri a rigurardo??

[xNAPx]

anche a me piace che fa la spuma

[rikystars]

la spuma non mi aggrada molto preferisco la cremosità delle micellari ,come ad esempio le on 100% caseine ( troppo buone) da poterle mangiare con il cucchiaio

[reiss80]

Ciao vorrei chiedervi un parere personale, prendo le rilascio graduale alla sera, circa 30grammi e durante l'allenamento prendo le istantanee circa 60grammi, dopo l'allenamento devo prendere gli aminoacidi essenziali, prima dell'allenamento non prendo nulla, voi come la vedete? Tempo prendevo le proteine prima dell'allenamento e durante solo acqua, ho notato in questi giorni che mi sento più energico prendendole durante e non prima, non so poi se è effetto placebo o altro

[Tommaso 86]

Se ti senti meglio continua così, anche se di solito non si prendono intra ma pre e post.

[brosgym]

Ciao vorrei chiedervi un parere personale, prendo le rilascio graduale alla sera, circa 30grammi e durante l'allenamento prendo le istantanee circa 60grammi, dopo l'allenamento devo prendere gli aminoacidi essenziali, prima dell'allenamento non prendo nulla, voi come la vedete? Tempo prendevo le proteine prima dell'allenamento e durante solo acqua, ho notato in questi giorni che mi sento più energico prendendole durante e non prima, non so poi se è effetto placebo o altro

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[kaka1991]

salve a tutti vorrei avere un consiglio adeguato su come sto iniziando ad assumere la creatina.. prima settimana 20 gr suddivisi in : mattina5gr prima dell'allenamento5gr pomeriggio5gr e sera5gr; 2 settimana 15gr: 5gr mattina 5gr prima allenamento 5gr sera; 3 settimana 10gr: 5gr mattina 5gr sera; 4 settimana 5gr mattina.. vado bene con qst carico??

[rikystars]

feedback sulle casein fx della allmax ????

[brosgym]

salve a tutti vorrei avere un consiglio adeguato su come sto iniziando ad assumere la creatina.. prima settimana 20 gr suddivisi in : mattina5gr prima dell'allenamento5gr pomeriggio5gr e sera5gr; 2 settimana 15gr: 5gr mattina 5gr prima allenamento 5gr sera; 3 settimana 10gr: 5gr mattina 5gr sera; 4 settimana 5gr mattina.. vado bene con qst carico??

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