Integrazione di ferro

[clark89]

Ragazzi dalle analisi la sideremia mi è risultata bassina : 63 mcg.

I valori normali per l'uomo si attestano tra 60 e 160. E' bassa di sua,se consideriamo che faccio palestra lo è ancora di più credo. Il medico ha detto che non è necessaria una supplementazione di ferro,ma non sono d'accordo (considerando che mangio 0 verdura e in generale mangio poco cibi contenente ferro),xciò mi sn fatto prescrivere in altra via il FERRITIN :

E' un flacone da 240ml.
Per 100 ml : complesso gluconato ferrico sodico mg 2218,7 (corrispondenti a 781,2 mg di ferro)

PS. I valori si attestano tra i 60 e i 70 praticamente da 6-7 anni.

Le mie domande sono :

1) intanto faccio bene a integrare ?
2) non ho la più pallida idea di come integrare: devo prenderlo ogni giorno? è in che dosi ? per quanto?

[alexguzz]

Ragazzi dalle analisi la sideremia mi è risultata bassina : 63 mcg.

I valori normali per l'uomo si attestano tra 60 e 160. E' bassa di sua,se consideriamo che faccio palestra lo è ancora di più credo. Il medico ha detto che non è necessaria una supplementazione di ferro,ma non sono d'accordo (considerando che mangio 0 verdura e in generale mangio poco cibi contenente ferro),xciò mi sn fatto prescrivere in altra via il FERRITIN :

E' un flacone da 240ml.
Per 100 ml : complesso gluconato ferrico sodico mg 2218,7 (corrispondenti a 781,2 mg di ferro)

PS. I valori si attestano tra i 60 e i 70 praticamente da 6-7 anni.

Le mie domande sono :

1) intanto faccio bene a integrare ?
2) non ho la più pallida idea di come integrare: devo prenderlo ogni giorno? è in che dosi ? per quanto?

il valore di sideremia, cosi, da solo non ha molto senso, dovresti dosare il bilancio totale del ferro (o profilo marziale) che comprende, oltre al valore della sideremia, anche ferritina e transferrina. In questo modo puoi vedere come sei messo a ferro.

[ma_75]

Ragazzi dalle analisi la sideremia mi è risultata bassina : 63 mcg.

I valori normali per l'uomo si attestano tra 60 e 160. E' bassa di sua,se consideriamo che faccio palestra lo è ancora di più credo. Il medico ha detto che non è necessaria una supplementazione di ferro,ma non sono d'accordo (considerando che mangio 0 verdura e in generale mangio poco cibi contenente ferro),xciò mi sn fatto prescrivere in altra via il FERRITIN :

E' un flacone da 240ml.
Per 100 ml : complesso gluconato ferrico sodico mg 2218,7 (corrispondenti a 781,2 mg di ferro)

PS. I valori si attestano tra i 60 e i 70 praticamente da 6-7 anni.

Le mie domande sono :

1) intanto faccio bene a integrare ?
2) non ho la più pallida idea di come integrare: devo prenderlo ogni giorno? è in che dosi ? per quanto?

Io sono il primo a dire che non si deve necessariamente accogliere come verità divina ciò che dicono i medici, specie in relazione all'integrazione. Tuttavia, nel tuo caso, veramente non capisco. Hai valori nei limiti prescritti, va bene vicino al limite basso, ma comunque nel range corretto. Il medico ti dice che non hai bisogo di integrare il ferro ma tu, di testa tua, hai deciso di farti prescrivere il Ferritin, il quale peraltro non sai nemmeno come si assuma, in che dosi e se effettivamente ti serva.
Mah, veramente ragazzi a volte io rimango senza parole...

[clark89]

Io sono il primo a dire che non si deve necessariamente accogliere come verità divina ciò che dicono i medici, specie in relazione all'integrazione. Tuttavia, nel tuo caso, veramente non capisco. Hai valori nei limiti prescritti, va bene vicino al limite basso, ma comunque nel range corretto. Il medico ti dice che non hai bisogo di integrare il ferro ma tu, di testa tua, hai deciso di farti prescrivere il Ferritin, il quale peraltro non sai nemmeno come si assuma, in che dosi e se effettivamente ti serva.
Mah, veramente ragazzi a volte io rimango senza parole...

Lo so,è una "decisione" molto alla carlona,però la penso così per un motivo: se gli dicessi che assumo 2-2,5 gr di proteine per kg di peso corporeo perchè è probabilmente più conveniente così per la palestra,sono sicuro al 100% che mi direbbe di abbassare notevolmente la quota proteica,se poi gli dico che assumo creatina,multivit.,salta dalla sedia...sono sicuro di questo,non lo voglio dire per dare ascolto al luogo comune,è così per molti medici (col mio sicuramente).

Un esempio : mi pare che siamo tutti d'accordo che per chi va in palesta il 100% di rda delle vitamine non è sufficiente. Se gli dico al medico che con alcune vitamine raggiungo il 300-400 % mi dirà che sono tutte in eccesso e che rischio una serie di effetti collaterali.

Lo stesso col ferro : il valore è nella norma,al medico sta bene,ma magari ho pensato che averlo più alto male non fa,anche perchè rientra nella norma fino a 160...io sono a 63 !

Scusa il panegirico,era per spiegarti un pò come la penso...non ti sto dando torto,anzi.

Cmq detto questo cosa mi consigli ? Magari prendo anche dosi piccole,tipo 4ml (31mg di ferro) un giorno si e uno no (ho letto che si accumula).

[clark89]

il valore di sideremia, cosi, da solo non ha molto senso, dovresti dosare il bilancio totale del ferro (o profilo marziale) che comprende, oltre al valore della sideremia, anche ferritina e transferrina. In questo modo puoi vedere come sei messo a ferro.

E infatti avevo chiesto di inserire anche questi valori,ma il medico non ha voluto perchè ha detto che senza una reale esigenza sono analisi "sprecate". Avevo chiesto anche quelli del testo totale e libero e non ha voluto neanche,anzi di tutta risposta mi ha detto "se ti piace sapere questo e quello vatteli a fare privatamente" (costa l'ira di Dio). Per il testo diciamo che gli dò ragione,perchè mi hanno spiegato che dietro le analisi con ricetta medica ci dev'essere sempre un motivo,ma sapere i valori completi del ferro non mi pare una cattiva idea,soprattutto in relazione al fatto che la sideremia è al limite e vado in palestra. Tu che ne pensi ?

[alexguzz]

E infatti avevo chiesto di inserire anche questi valori,ma il medico non ha voluto perchè ha detto che senza una reale esigenza sono analisi "sprecate". Avevo chiesto anche quelli del testo totale e libero e non ha voluto neanche,anzi di tutta risposta mi ha detto "se ti piace sapere questo e quello vatteli a fare privatamente" (costa l'ira di Dio). Per il testo diciamo che gli dò ragione,perchè mi hanno spiegato che dietro le analisi con ricetta medica ci dev'essere sempre un motivo,ma sapere i valori completi del ferro non mi pare una cattiva idea,soprattutto in relazione al fatto che la sideremia è al limite e vado in palestra. Tu che ne pensi ?

dico che il tuo ragionamento del post precedente è sbagliato e ti spiego il perchè: è vero che l'RDA di alcune vitamine è basso e quindi si può alzare il tiro, è anche vero che se fai palestra (detto male ma ci capiamo) avrai bisogno di un maggior apporto proteico, non è altrettanto vero che per il ferro se 5 fa bene, 8 fa meglio! Il ferro va in accumulo e può creare importanti effetti collaterali e addirittura portare ad una malattia chiamata emocromatosi (letale!). Quindi lascia perdere, metti un bel pò di limone sulla prossima bistecca che mangi e sugli spinaci. Se proprio ci tieni a vedere il tuo bilancio del ferro e non vuoi pagare, c'è un semplicissimo modo, ed è anche gratuito: vai a donare il sangue. ti controlli gratis e fai del bene, soprattutto ora che siamo in carenza


P.S. e O.T. raga andate a donare, le scorte cominciano a scarseggiare

[brosgym]

dico che il tuo ragionamento del post precedente è sbagliato e ti spiego il perchè: è vero che l'RDA di alcune vitamine è basso e quindi si può alzare il tiro, è anche vero che se fai palestra (detto male ma ci capiamo) avrai bisogno di un maggior apporto proteico (non andrei oltre i 2gr pro kilo se non buchi il sedere), non è altrettanto vero che per il ferro se 5 fa bene, 8 fa meglio! Il ferro va in accumulo e può creare importanti effetti collaterali e addirittura portare ad una malattia chiamata emocromatosi (letale!). Quindi lascia perdere, metti un bel pò di limone sulla prossima bistecca che mangi e sugli spinaci. Se proprio ci tieni a vedere il tuo bilancio del ferro e non vuoi pagare, c'è un semplicissimo modo, ed è anche gratuito: vai a donare il sangue. ti controlli gratis e fai del bene, soprattutto ora che siamo in carenza


P.S. e O.T. raga andate a donare, le scorte cominciano a scarseggiare

Quest'anno per me sono 20 di donazioni!!

Comunque come sono le altre analisi emocromo? Globuli rossi? Emoglobina?

[clark89]

Comunque come sono le altre analisi emocromo? Globuli rossi? Emoglobina?

Allora a questo punto metto tutto:

GLICEMIA 68 60-110
AZOTEMIA 32 10-50
ACIDO URICO 3,3 3,4-7
TRIGLICERIDI 59 40-165
COLESTEROLO 161 140-200
SIDEREMIA 63 60-160


Esame emocromocitometrico

WBC (glubuli bianchi) 7.52
NEUT 3.00 39.9 %
L INFO 4.00 53.2+ %
MONO 0.33 4.4 %
EO 0.16 2.1 %
BASO 0.03 0.4 %

RBC (glob. rossi) 4.63
HGB (emoglobina) 13.4
HCT 39.0 %
MCV 84.2
MCH 28.9
MCHC 34.4
RDW-SD 37.3
RDW-CV 13.6 %

PLT (piastrine) 232
PDW 12.2
MPV 10.7
P-LCR 30.7 %

[remixes88]

anche per me non dovresti integrare.... se rientri nella norma e non hai alcun tipo di sintomo (da carenza di ferro) mi sembra veramente inutile assumere ferro...
eventuali accumuli possono causare problemi al fegato, pancreas e cuore..... quelli uno dopo non li manda via con un integratore!!!

[brosgym]

Beh! I valori nn sono normali sia RBC che HGB sono bassi seppur di poco, il tuo medico nn ti ha consigliato di controllare se sei anemico?

Anche se può aver pensato vediamo se integrando risale.....

Comunque ti senti bene?

[clark89]

Beh! I valori nn sono normali sia RBC che HGB sono bassi seppur di poco, il tuo medico nn ti ha consigliato di controllare se sei anemico?

Anche se può aver pensato vediamo se integrando risale.....

Comunque ti senti bene?

Ha detto che è tutto apposto...mi sà che a lui interessa solamente vedere se ci sono uno o più valori completamente fuori dalla norma. Gli avevo chiesto di inserire anche ferritina,transferrina,testo tot e libero,ma me li ha negati tutti e quattro.

Io mi sento bene,però il problema che ho questi valori da tempo,quindi mi potrei essere abituato a stare così,ma magari potrei stare meglio

-------sid. rossi emogl.

2003 --- 63 4.0 12
2006 --- 82 5.0 15
2008 --- 48 4.5 13.7 (dopo questi esami mi ha prescritto ferrograd)
gen,09 - 65 4.7 14
oggi ---- 63 4.6 13.4



PS. Da qualche mese molti miei amici dicono che sn fatto troppo pallido,gli ho spiegato che sn potuto andare a mare solo 3 volte qst'anno,ma mi dicono che non c'entra l'abbronzatura. Il pallore può dipendere anche dalla mancanza di ferro?

[alexguzz]

Ha detto che è tutto apposto...mi sà che a lui interessa solamente vedere se ci sono uno o più valori completamente fuori dalla norma. Gli avevo chiesto di inserire anche ferritina,transferrina,testo tot e libero,ma me li ha negati tutti e quattro.

Io mi sento bene,però il problema che ho questi valori da tempo,quindi mi potrei essere abituato a stare così,ma magari potrei stare meglio

-------sid. rossi emogl.

2003 --- 63 4.0 12
2006 --- 82 5.0 15
2008 --- 48 4.5 13.7 (dopo questi esami mi ha prescritto ferrograd)
gen,09 - 65 4.7 14
oggi ---- 63 4.6 13.4



PS. Da qualche mese molti miei amici dicono che sn fatto troppo pallido,gli ho spiegato che sn potuto andare a mare solo 3 volte qst'anno,ma mi dicono che non c'entra l'abbronzatura. Il pallore può dipendere anche dalla mancanza di ferro?

ora il quadro è già più plausibile, sembra che tu soffra di anemia sideropenica, cioè da carenza di ferro. Riprova a parlare col tuo medico e senti se ti prescrive un pò di ferro.

[clark89]

ora il quadro è già più plausibile, sembra che tu soffra di anemia sideropenica, cioè da carenza di ferro. Riprova a parlare col tuo medico e senti se ti prescrive un pò di ferro.

Sideropenica? E' un'anemia grave?

Cmq so che sembra assurdo,ma se ci vado e gli dico "ho guardato gli esami,probabilmente sn anemico..mi prescrive qualcosa?",il mio medico come minimo si incavola...è come se gli dicessi "lei non sa fare il suo lavoro,io me ne sn accorto che ho un deficit e lei no? " . Da escludere totalmente l'ipotesi di dirgli "mi sn informato su internet e ho scoperto...". Davvero,nn ci posso andare.
D'altronde mi pare che qua nel forum è vietato dare pareri "medici"...xkè non facciamo che tu nn mi consigli niente,ma dici semplicemente cosa faresti in questo caso e poi io traggo le mie conclusioni?

[brosgym]

ora il quadro è già più plausibile, sembra che tu soffra di anemia sideropenica, cioè da carenza di ferro. Riprova a parlare col tuo medico e senti se ti prescrive un pò di ferro.

Infatti......

Sideropenica? E' un'anemia grave?

Cmq so che sembra assurdo,ma se ci vado e gli dico "ho guardato gli esami,probabilmente sn anemico..mi prescrive qualcosa?",il mio medico come minimo si incavola...è come se gli dicessi "lei non sa fare il suo lavoro,io me ne sn accorto che ho un deficit e lei no? " . Da escludere totalmente l'ipotesi di dirgli "mi sn informato su internet e ho scoperto...". Davvero,nn ci posso andare.
D'altronde mi pare che qua nel forum è vietato dare pareri "medici"...xkè non facciamo che tu nn mi consigli niente,ma dici semplicemente cosa faresti in questo caso e poi io traggo le mie conclusioni?

Prova a prendere il ferro che ti ha prescritto e vedi se va meglio, comunque anche carne rossa.....

[clark89]

Prova a prendere il ferro che ti ha prescritto e vedi se va meglio, comunque anche carne rossa.....

Ok,faccio un 3-4 ml al giorno dopo pranzo per 2,3 settimane