Integratori , giusto acquisto?

**tonic83** · 01-07-2009, 09:29:23

Se hai ritenuto opportuno acquistarli...dovresti sapere per quale scopo li hai acquistati....e il relativo dosaggio......è un controsenso acquistare qualcosa....non sapendo i benefici della stessa....

***Ingegnere88*** · 01-07-2009, 10:54:40

prova a postare uno schemino tu e magari ti si aiuta a correggerlo...

***RAYBAN*** · 01-07-2009, 18:45:16

Originariamente Scritto da neronerone Visualizza Messaggio

Sono nuovissimo nel forum,e nel mondo degli integratori. Sono un nuotatore. 4 allenamenti a settimana in acqua e 2 sedute in casa di pesi da circa 30' . Ho comprato: HMB Dominator( 6 caspule fine allenamento) +Met-RX NITROPUMP ( 3 capsule 45' prima) + SCI-FIT GLUTAMINE ( 2 capsule 45' prima) +BIOGENIX Cr ESTER (5 capsule 45' prima) ....e poi proteine 30g al giorno. Ho visto che siete molto informati nel settore.....!Come vi sembra stà roba e il dosaggio....???

Per quale scopo hai preso questi integratori?

**neronerone** · 02-07-2009, 08:53:04

motivo.......

Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza Messaggio

Per quale scopo hai preso questi integratori?

lo scopo è quello di aumentare la resistenza negli allenamenti e se possibile la velocità(ma questo nel mio sport dipende anche molto dalla tecnica)....!E poi ovviamente vorrei aumentare massa muscolare.Sono stato consigliato in tutto e per tutto dal proprietario del negozio dove ho comprato i prodotti.La mia paura è....: POSSO AUMENTARE MASSA ANCHE SENZA ESERCIZI DI WO CON I PESI....?????

***Ingegnere88*** · 02-07-2009, 10:18:17

no

***RAYBAN*** · 02-07-2009, 10:35:33

Originariamente Scritto da neronerone Visualizza Messaggio

lo scopo è quello di aumentare la resistenza negli allenamenti e se possibile la velocità(ma questo nel mio sport dipende anche molto dalla tecnica)....!E poi ovviamente vorrei aumentare massa muscolare.Sono stato consigliato in tutto e per tutto dal proprietario del negozio dove ho comprato i prodotti.La mia paura è....: POSSO AUMENTARE MASSA ANCHE SENZA ESERCIZI DI WO CON I PESI....?????

Guarda, gli integratori non aumenteranno la tua massa muscolare senza l'allenamento finalizzato a tale scopo...

Per la resistenza leggevo che il Gakic della Muscletech riusciva ad incrementarla... Cmq la glutammina, insieme al HMB potrebbe aumentare le capacità di recupero...quindi, in qualche modo, anche la resistenza...

***Ingegnere88*** · 02-07-2009, 10:50:49

ma non la massa muscolare ahime

***RAYBAN*** · 02-07-2009, 10:53:30

Originariamente Scritto da Ingegnere88 Visualizza Messaggio

ma non la massa muscolare ahime

**jhon j** · 02-07-2009, 11:28:00

Ma che sport fai...

**alenter** · 02-07-2009, 12:06:28

direi nuoto

***Ingegnere88*** · 02-07-2009, 14:27:04

nuoto lo ha scritto prima...

**neronerone** · 03-07-2009, 08:49:29

Originariamente Scritto da Ingegnere88 Visualizza Messaggio

nuoto lo ha scritto prima...

quindi INGEGNERE88 posso aumentare massa solamente spaccando i miei muscoletti con esercizi finalizzati con i pesi.Allora 2 volte a settimana mi metto a casa e provo ad aumentare il carico di quello che già faccio.Ho 2 manubri ed una panca con i relativi pesi.....!!!! Vedremo quello che accadrà.....!Grazie a tutti per i verdetti...........