Proteine uniche

[Gymrat]

allora ragà sono stufo di dover comprare ogni volta 2-3 barattoli di proteine alla volta per i vari momenti della giornata roba che neanche i pro.....così ho deciso di comprare un unica proteina....
ora la domanda è cosa mi conviene acquistare? io avevo pensato alle classiche whey in quanto mangio ogni 3 ore e non vedo la necessità di un prodotto con una digestione troppo prolungata.....l'unico problema è rappresentato dal prenanna ma associando alle whey una buona fonte di grassi non dovrebbero esserci problemi....voi che ne pensate? cosa mi consigliate?

[Luca 33]

allora ragà sono stufo di dover comprare ogni volta 2-3 barattoli di proteine alla volta per i vari momenti della giornata roba che neanche i pro.....così ho deciso di comprare un unica proteina....
ora la domanda è cosa mi conviene acquistare? io avevo pensato alle classiche whey in quanto mangio ogni 3 ore e non vedo la necessità di un prodotto con una digestione troppo prolungata.....l'unico problema è rappresentato dal prenanna ma associando alle whey una buona fonte di grassi non dovrebbero esserci problemi....voi che ne pensate? cosa mi consigliate?

whey sine dubio.

[Ingegnere88]

io vado sempre e solo di whey...
se vuoi rallentarne la digestione in vari momenti basta che aggiungi fat o cho o entrambi le whey vanno bene sempre IMHO

[Gymrat]

io vado sempre e solo di whey...
se vuoi rallentarne la digestione in vari momenti basta che aggiungi fat o cho o entrambi le whey vanno bene sempre IMHO

ottimo, ultimamente troppe spese......quindi anche tu non usi blend e caseine?
nel prenanna con cosa prendi le whey?

[Ego.15]

ottimo, ultimamente troppe spese......quindi anche tu non usi blend e caseine?
nel prenanna con cosa prendi le whey?

Prenanna aggiungi 10 mandorle e sei apposto.

[Pippo mio]

sicuramente whey

[leonardoS]

non capisco tutta questa discriminazione contro i blend, io li vedo molto più completi e li si può usare durante tutto l'arco della giornata, ho letto anche che da recenti studi si evince che le caseine post wo stimolerebbero l'anabolismo.

[Gymrat]

non sto discriminando i blend visto che fino adesso gli ho sempre usati.....sto solo cercandi di capire quali tra whey e blend siano "sacrificabili"....

[RAYBAN]

non sto discriminando i blend visto che fino adesso gli ho sempre usati.....sto solo cercandi di capire quali tra whey e blend siano "sacrificabili"....

Io sceglierei un prodotto come le ISOBOLIC della Nutrabolics... Alla fine ci sono pochissimi grassi e carbo e in prevalenza è costituito da whey.
Quindi, se dovessi scegliere un solo prodotto sceglierei proprio questo...

Cmq preferisco la combo: whey(possibilmente isolate) nel post-wo e le totali del latte negli altri momenti della giornata(così da sfruttare l'alto VB del siero e la "durata" della caseina)

[Gymrat]

Io sceglierei un prodotto come le ISOBOLIC della Nutrabolics... Alla fine ci sono pochissimi grassi e carbo e in prevalenza è costituito da whey.
Quindi, se dovessi scegliere un solo prodotto sceglierei proprio questo...

Cmq preferisco la combo: whey(possibilmente isolate) nel post-wo e le totali del latte negli altri momenti della giornata(così da sfruttare l'alto VB del siero e la "durata" della caseina)

anch'io avevo pensato alle isobolic però dato che mangio ogni 3 ore (a volte anche 2) un rilascio così prolungato non avrebbe senso....o sbaglio?

[leonardoS]

non sto discriminando i blend visto che fino adesso gli ho sempre usati.....sto solo cercandi di capire quali tra whey e blend siano "sacrificabili"....

tranquillo non mi riferivo a te

anch'io avevo pensato alle isobolic però dato che mangio ogni 3 ore (a volte anche 2) un rilascio così prolungato non avrebbe senso....o sbaglio?

dai un occhiata anche alle syntrax 5.0 5gr di carbo su 35gr

[RAYBAN]

anch'io avevo pensato alle isobolic però dato che mangio ogni 3 ore (a volte anche 2) un rilascio così prolungato non avrebbe senso....o sbaglio?

In fin dei conti credo che questo rilascio prolungato che ci vogliono far credere sia una trovata commerciale...
Mi spiego meglio: Ho usato nel pre-nanna, a parità di dieta e allenamenti, sia le ISOBOLIC, sia delle normali caseine o delle totali del latte... Ti posso garantire che mi sono SEMPRE svegliato con più fame quando prendevo il blend. In maggioranza sono proteine concentrate (costano meno delle isolate, delle caseine e dell'uovo). Nonostante scrivano "proteine isolate" ci credo poco dato che quando si scrivono gli ingredienti tra parentesi la legge non impone di scriverli in ordine decrescente(cioè dall'ingrediente presente in maggiori quantità fino al meno presente). Ergo, potrebbero mettere anche solo una "spruzzata" di caseine e di isolate senza truffare nessuno, dato che la legge glielo consente.
Con ciò non voglio dire che le ISOBOLIC sono un cattivo prodotto eh! Anzi è ottimo... solo che noi dobbiamo essere critici... Sappiamo che la caseina è la fonte più "lenta"??? Bene un prodotto contenente 100% caseine, sarà per forza di cose, a più "lento" assorbimento. Se poi aggiungiamo dei grassi e qualche fibra sarà ancora più "lento".

Perciò nel tuo caso direi... vai tranquillo di Isobolic! (questo è il mio parere, non è detto che sia migliore di altri che ti sono stati dati...)

[Rik_the_Dog]

Prenanna aggiungi 10 mandorle e sei apposto.

Quello che faccio io

[RAYBAN]

Quello che faccio io

Perdonatemi, lo dico senza voler fare la minima polemica... Assumere whey con grassi per "rallentarle" è un po' come assumere glucosio con molte fibre e fat per abbassre l'IG. Dato che quest'ultima ipotesi non si sognerebbe di farla nessuno non capisco perché si debba farlo con le whey... Basterebbe mangiarsi, ad es. , un tonno con un cucchiaino d'olio per avere un qualcosa di "più lento" rispetto al siero...

[Rik_the_Dog]

Si ma di sera non mi va di buttare giù altro che proteine in polvere! Solitamente uso le iso però se ho solo whey faccio cosi