Chi di voi prende maltodestrine pre wo?Discutendo mi è stato detto di prenderle, eppure io pensavo che prendere carboidrati ad IG elevato pre wo non fosse il massimo in quanto le riserve d'energia si esauriscono in poco tempo...che ne dite voi?
-
basta che siano a basso DE...
Ingegnere88
-
boh?? io sarei x prenderle post WO..Commenta
-
anche io solitamente i carbo ad alto IG li uso post eo...Per ing.88 cosa sarebbe basso DE?Commenta
-
infatti.. non so cosa sia il DE ??Commenta
-
-
thx chef!! c'è sempre qualcosa da imparare.. ma cosa sta a significare?? (OK, faccio un searchOriginariamente Scritto da CHEF Visualizza Messaggio
)
Commenta
-
Una bassa DE è sinonimo di qualità, inoltre ha un assorbimento graduale ed energia prolungata.Soprattutto non provoca sbalzi glicemici.Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggiothx chef!! c'è sempre qualcosa da imparare.. ma cosa sta a significare?? (OK, faccio un search)
Commenta
-
grazie assaiOriginariamente Scritto da CHEF Visualizza Messaggio
ho trovato un post di mister X che ne parlava nel 2003
Commenta
-
ah ok...è come l'equivalente in glucosi o pane bianco che si trova nelle tabelle...Originariamente Scritto da CHEF Visualizza MessaggioCommenta
-
vorrei testare il fierce, ma non mi convince molto..mi sà tanto dei soliti "miscugli"...voi lo havete già provato?Commenta
-
Ci sono molte discussioni in merito.Molti utenti lo hanno usato e ne sono rimasti soddifatti.Originariamente Scritto da paolino87 Visualizza MessaggioCommenta
-
-
e poi tra fierce e malto c'è una bella differenza
Cq ho capito cosa stai cerfcando, vuoi una mano durante la pale...ed il fierce può fare al caso tuo..
Ingegnere88
Commenta
-
io personalmente mixo la malto con le wey pre work 40+40 gr e psot work 20+20gr.
nei giorni di riposo solo 40+40 gr.sigpicCommenta
Commenta