kapsula animal e alc in genere si assumono in definizione. se vuoi fare massa devi integrare con altro. deciditi. in ogni caso la massa è preferibile farle durante i mesi "freddi" sia per un fattore estetico, sia per la resa.
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sigpic -
ottimo grazie, quindi a questo punto comincerò per la fine di Luglio, ad Agosto farò scarico attivo con tanto cardio e...Animal Cuts, riducendo i cho...così dovrebbe andareOriginariamente Scritto da Pippo mio Visualizza Messaggiomassa ----> aumenti le calorie.
Termogenico ----> bruci più calorie.
quindi mettiamo che il tuo fabbisogno è 2000(a caso)
per far massa ne assumi 2300 (ok)
il termo te ne fa bruciare 300 (a caso)
totale...sei sempre a 2000,e sprechi cibo e termo
il termo usalo in cut quest'estate...
un ciclo è 21 gg...se non sei soddisfatto 7-10 gg di pausa e parti con un secondo
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si esatto, quest'anno non me la sentivo proprio di fare def. e non vado nemmeno al mare!!Originariamente Scritto da mr. ciuf ciuf Visualizza Messaggio
Comunque chiedevo perchè spulciando a destra e manca ho notato che alcuni di voi assumono AC in massa
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certo se non hai accumulato tanto fat prima è semplice, ma se quello da smaltire è tanto ti conviene iniziare il prossimo mese, piano pianosigpicCommenta
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scusa cos'è AC
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AC = Animal Cut'sOriginariamente Scritto da mr. ciuf ciuf Visualizza Messaggioscusa cos'è AC
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AC sarebbe Animal CUT.... Svegliaaaa
Cmq si anche secondo me , se inizi con la definizione allora vabene usare qst prodotti, ma se sei in massa imho non c'entrano molto(anche se molti lo usano anche in massa)
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infatti...a questo punto "me lo giocherò" nel mese di fine Luglio e tutto AgostoOriginariamente Scritto da mr. ciuf ciuf Visualizza Messaggio
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Originariamente Scritto da Giry Visualizza MessaggioAC sarebbe Animal CUT.... Svegliaaaa
Cmq si anche secondo me , se inizi con la definizione allora vabene usare qst prodotti, ma se sei in massa imho non c'entrano molto(anche se molti lo usano anche in massa)
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non capivo AC in massa. Animal cut in massa?
mi sembra strano, meglio 20" di cardio leggera, tanto per tenere sotto controllo la ciambella-
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20" mi sembrano un po pochini che dici???poi dipende dalla dieta(quante kalorie si assumono ecc...)pero io aumenterei il cardio!!Commenta
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non mi sono spiegato. ripeto. in massa io non userei l'animal, spenderei i $ per altri integratori e, per evitare grossi accumuli di ciccia farei invece 20" di cardio 3 volte a settimana, sempre dopo w.o.
adesso sono stato chiaro?sigpicCommenta
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Secondo me l'ideale sarebbe dopo l'allenamento fare 10-15 minuti di cardio (fatti bene!!!!) e non di piu. Nei giorni stop, due volte a settimana, cardio da 45 minuti, massimo un'ora...è quello che sto facendo io tutt'ora con discreti risultati
Buonanotte ragazzi
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Se fai cardio nei giorni off allora già la cosa cambia.....allora i 20" post wo vanno bene!!Commenta
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come vedete in aggiunta a questa integrazione, 3 caps di CLA nei prioncipali pasti?Commenta
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