si diciamo che prenderne 2g/10kg peso è ottimo...a parer mio non c'è una regola fissa...lessi di bodybuilders che assumevano quantità veramente esose tra pre during e post...più ce n'è meglio è
ovviamente dipende tutto dal portafogli alla fine
perchè in polvere?beh io preferisco le cose in polvere perchè mi piace farmi un gran beverone unico...poi i delicious della Pharmapure sono pure aromatizzati...poi costano qualcosa meno e poi chi c'ha voglia di ingurgitarsi 20 pasticche di bcaa
ovviamente dipende tutto dal portafogli alla fineperchè in polvere?beh io preferisco le cose in polvere perchè mi piace farmi un gran beverone unico...poi i delicious della Pharmapure sono pure aromatizzati...poi costano qualcosa meno e poi chi c'ha voglia di ingurgitarsi 20 pasticche di bcaa
Ingegnere88 
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