tamponare la creatina monoidratata

[Valerio 88]

se ti trovi bene,non cambiare metodo di assunzione,io la prendo con la fase di carico e mi trovo bene anch io perche cosi facendo mi entra in circolo prima.vorra dire che andranno bene entrambi.ad ognuno il suo metedo ahhhahhh ciao

valerio,ma cmq come la prendi?con acqua?tu l ha tamponi?io di solito la prendo con un po di succo di frutta.

leggiti questo post!

http://www.bodyweb.com/guide-manuali/186402-come-assumere-creatina-monoidrato.html

cmq io la assumo con acqua (rapporto 1:100) e brioschi (rapporto 1:3)

[NOT]

io sinceramente la kreAlkalyn in compresse non l'ho mai vista...difficile che qlkuno la comprei in compresse...

[dender123]

ah,la fase di carico è forse obbligatoria con la crea mono?


cmq leggi il post in rilievo "come assumere creatina"

si sapientone,per ottenere il maggior beneficio occorre fare un'assunzione piramidale,studia e fa meno il pagliaccio

[dender123]

spetta un momento...tu per "tamponare" la crea mono suggerisci il fruttosio?!?!?!?!
qualcosa non quaglia a dovere.....

gli ho detto la soluzione piu economica in quanto neofita nell'integrazione e si sa all'inizio si spendono tanti soldi x niente quasi....ovvio che se spende puo usare benissimo maltodestrine destrosio ribosio ecc...

p.s. con un po di bicarbonato è anche meglio!

[dender123]

io sinceramente la kreAlkalyn in compresse non l'ho mai vista...difficile che qlkuno la comprei in compresse...

la produceva la ultimate italia.non so se è ancora in commercio

[Valerio 88]

si sapientone,per ottenere il maggior beneficio occorre fare un'assunzione piramidale,studia e fa meno il pagliaccio

apparte il tono poco simpatico,perchè parli se non sai?
detto questo...srep e segnalo

[Valerio 88]

gli ho detto la soluzione piu economica in quanto neofita nell'integrazione e si sa all'inizio si spendono tanti soldi x niente quasi....ovvio che se spende puo usare benissimo maltodestrine destrosio ribosio ecc...

p.s. con un po di bicarbonato è anche meglio!

conosco gente che è al verde dopo aver comprato del brioschi

[malfa81]

gli ho detto la soluzione piu economica in quanto neofita nell'integrazione e si sa all'inizio si spendono tanti soldi x niente quasi....ovvio che se spende puo usare benissimo maltodestrine destrosio ribosio ecc...

p.s. con un po di bicarbonato è anche meglio!

con uno zucchero la veicoli..non la tamponi... per farlo occorre modificare il ph dell'ambiante di assimilazione: insomma il bicarbonato, basen pulven, etc,etc..
per veicolarla occorre usare uno zucchero che crei un picco glicemico (ad alto IG insomma): quindi il fruttosio non lo vedo bene per nulla. a sto punto meglio lo zucchero da cucina....che costa pure meno, o nulla se rubi le monodosi ai bar
IMHO

[Valerio 88]

con uno zucchero la veicoli..non la tamponi... per farlo occorre modificare il ph dell'ambiante di assimilazione: insomma il bicarbonato, basen pulven, etc,etc..
per veicolarla occorre usare uno zucchero che crei un picco glicemico (ad alto IG insomma): quindi il fruttosio non lo vedo bene per nulla. a sto punto meglio lo zucchero da cucina....che costa pure meno, o nulla se rubi le monodosi ai bar
IMHO

Secondo me il nostro dender ha un po' le idee confuse

[malfa81]

Secondo me il nostro dender ha un po' le idee confuse

temo.....