integratori

***Ingegnere88*** · 25-03-2009, 18:45:14

**totò** · 25-03-2009, 20:38:18

lunedi pomeriggio ho fatto l ordine e oggi pomeriggio ho ricevuto il tutto.
Ho ricevuto tutto quello che avevo acquistato con in omaggio uno Shaker
essendo la prima volta che acquisto integratori nn so se lo fanno tutti ciao

**ManowarbloodyManowar** · 26-03-2009, 11:30:55

Ciao, mi daresti il link del sito dove hai fatto l'acquisto ? ^^ Quanto hai speso?

***malfa81*** · 26-03-2009, 11:56:07

Originariamente Scritto da ManowarbloodyManowar Visualizza Messaggio

Ciao, mi daresti il link del sito dove hai fatto l'acquisto ? ^^ Quanto hai speso?

mi sa che nun se pò fa.....against the web rules!!! rischiate un cartellino entrambe!! se poi non fosse così scusate.....

PS: sai la marca e d il nome fai un search su google e fai prima!!

**totò** · 26-03-2009, 18:26:31

visto che nn ho mai usato integratori volevo sapere gli aminoacidi bcaa in polvere si sciolgono facilmente in acqua?
poi lasciano un retrogusto un po amarognolo? grazie

***malfa81*** · 26-03-2009, 18:33:06

Originariamente Scritto da totò Visualizza Messaggio

visto che nn ho mai usato integratori volevo sapere gli aminoacidi bcaa in polvere si sciolgono facilmente in acqua?
poi lasciano un retrogusto un po amarognolo? grazie

dipende dal tipo....oltre che dalla "finezza" delle polveri anche dagli aromi aggiunti.
I BCAA 5000 della san, sapore fragola ?!?!?, lasciano qualche grumo in sospensione ma hanno un sapore dolciastro...gli altri nin so!!

**totò** · 26-03-2009, 18:41:32

ma tu in quanta h2o le sciogli?

***malfa81*** · 26-03-2009, 18:45:00

Originariamente Scritto da totò Visualizza Messaggio

ma tu in quanta h2o le sciogli?

adesso 3 gr in 1 litro che bevo durante l'allenamento. prima facevo 6 gr

**totò** · 26-03-2009, 18:50:28

ho capito a me hanno consigliato di prenderli in un unica dose 30/60 min dopo l allenamento,
pesando 79 circa ne ho prese 7 g sciolte in mezzo litro di acqua forse x questo il retrogusto amarognolo

***Ingegnere88*** · 26-03-2009, 18:56:31

puoi prenderli pre, post o during...o magari un po' pre ed un po' post ecc...le assunzioni dei bcaa sono molteplici...

***malfa81*** · 26-03-2009, 18:57:35

Originariamente Scritto da totò Visualizza Messaggio

ho capito a me hanno consigliato di prenderli in un unica dose 30/60 min dopo l allenamento,
pesando 79 circa ne ho prese 7 g sciolte in mezzo litro di acqua forse x questo il retrogusto amarognolo

troppo tempo dopo: post immediatamente dopo!!!

**brosgym** · 26-03-2009, 18:58:31

Originariamente Scritto da totò Visualizza Messaggio

ho capito a me hanno consigliato di prenderli in un unica dose 30/60 min dopo l allenamento,
pesando 79 circa ne ho prese 7 g sciolte in mezzo litro di acqua forse x questo il retrogusto amarognolo

Scioglierli i molta acqua (un litro) ha senso se devi sorseggiarli, sennò basta un quarto, il retrogusto è tipico specie se la polvere non è fine.