during

[iron89]

oggi durante il w.o. ho provato in 500 ml 1 misurino cell mass,10 gr gluta e 2,5 gr taurina.....mi sn trovato benissimo...sn l'unico che l'ha provato o che usa un pò di carbo e gluta during?ovvio nel cell mass c'è anche la cee....mi sentivo + pieno e quando dovevo riiniziare la serie mi sentivo molto - affaticato....chi usa qualcosa nel during?

[pricolico]

nel during utilizzo solo BCAA e solo quando l'allenamento è molto lungo ed intenso, alcune volte aggiungo gluta

[DANIELS]

per quanto mi riguarda userò una soluzione di maltodestrine, perchè il volume aumenterà ben presto

[iron89]

quante malto utilizzerai? e pricolico....ho letto che abbondi di bcaa....

quanto?se si può dire..

[pricolico]

certo che si può dire............sono sui 2gr ogni 10kg peso.

[iron89]

dai alla fine è giusto....io cmq stavo pensando a farmi un during cn bcaa gluta e malto....il problema è quante malto....e il gusto...

[pricolico]

con un during del genere significa che il tuo allenamento è molto intenso e molto lungo, se così non fosse è superfluo............

[iron89]

infatti le malto le voglio provare sl questo mese che ho una scheda molto pesante....x me

[pricolico]

infatti le malto le voglio provare sl questo mese che ho una scheda molto pesante....x me

[iron89]

dici che un 10 gr vanno bene?

[pricolico]

dici che un 10 gr vanno bene?

........di cosa

[iron89]

di malto....considerando che cn un misurino di cell mass....si che c'è anche la crea....ma ci sn sl 10 gr carbo....