Creakic + Crea mono + glicerolo + bcaa

**ripper** · 23-02-2009, 15:59:53

ah ok ho capito, facevo confusione io

pardon

**Ruhl** · 24-02-2009, 10:22:53

Dopo il primo giorno e mezzo di integrazione posso solo dire che il glicerolo mi sta mandando in bagno clamorosamente a fare plin plin

!!!!
Sono sicuramente raddoppiate le volte che vado ai servizi

. In allenamento niente cambiamenti (ma questo lo sapevo, è troppo presto). In compenso nell'assunzione pomeridiana di glicerolo (25ml = circa 35gr su 0,5l di acqua) ho avvertito per un paio di ore, un po' di dolore al ventre...
Questo pomeriggio provo a diminuire la dose a 20ml, che ne dite?

***PrinceRiky*** · 24-02-2009, 10:25:29

piu che altro aumenta l'acqua

**Ruhl** · 24-02-2009, 11:04:11

Pensavo si potesse arrivare ad una soluzione al 10% (l'avevo letto su diversi post precedenti). Mi sembra di aver fatto un taglio del 5% o (se prendiamo i grammi) del 7%.
Devo abbassarlo ancora? 20ml su 0,7l di acqua? Arriviamo a meno del 3%... non è troppo?