Prendo aminoacidi e arginina,come creatina uso il cell tech...Quando finirò il periodo di massa vorrei utilizzare un thermo abbinato all'ALC...possonono convivere tutti questi integratori e in che dosi?Grazie
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Last edited by jhon j; 18-02-2009, 22:02:59.http://www.bodyweb.com/forums/thread...e-sotto-gli-11Originariamente Scritto da arkon86 -
Qualcuno può darmi consigli su integratori?http://www.bodyweb.com/forums/thread...e-sotto-gli-11Originariamente Scritto da arkon86 -
la fine del tuo periodo di massa deve, per forza di cose, coincidere con una modifica alla tua dieta e al piano integrativo ovviamente, personalmente non utilizzo creatina in fase di definizione ma ciò non vuol dire che non si possa fare, puoi continuare secondo me a prendere aminoacidi, arginina e creatina abbinati all'ALC e termogenico.Originariamente Scritto da jhon j Visualizza Messaggio
Ricorda comunque che i termogenici possono coadiuvarti SOLO ED ECLUSIVAMENTE se la tua dieta è ok e se effettui regolari sedute di cardio 75%.
Personal trainer IFBB
Kettlebell trainer FIKDA
Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
Operatore BLS-D IRC
Master in Fitness al femminile ELAV
Il mio workout ideale:
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