Strano feedback glutammina

[mr oat]

comunque l'integratore che uso io è gym line muscle L-glutammina 100% è della linea enexxit non ho messo il nome intero per praivasi non so se posso citarlo

già assumi un dosaggio di 1 gr che non serve a nulla, per di piu è semplice L-GLUTAMINA che x essere assilmilata al meglio dovrebbe essere tamponata e the last but not the least, la marca è una delle + famose in ambiti sportivi DECHATLON e company, che utilizzano materie prime di scarsa qualità e non vorrei entrare nei particolari dei processi di lavorazione..detto questo il dosaggio che ti è stato consigliato di seguire è appunto 1 gr al giorno xchè le etichette italiana indicano quel dosaggio al giorno..io per esempio di glutamina peptide ne assumo 30gr al giorno e vedo i suoi reali effetti, ma questa è una forma avanzata di una marca ben nota, e sicuramente nn seguo il dosaggio italiano che non farebbe effetto nemmeno su un canarino..per esempio per l'italia un dosaggio di 250mg al giorno di vit c ricoprirebbe il fabbisogno totale di esso..peccato che nn sono prese in considerazione diversi fattori(attività fisica, stress, stato di salute ecc) io sto a 4 GR di vit c al giorno e non ho paura che mi diano l'ergastolo se è questa la tua paura

[Ingegnere88]

già assumi un dosaggio di 1 gr che non serve a nulla, per di piu è semplice L-GLUTAMINA che x essere assilmilata al meglio dovrebbe essere tamponata e the last but not the least, la marca è una delle + famose in ambiti sportivi DECHATLON e company, che utilizzano materie prime di scarsa qualità e non vorrei entrare nei particolari dei processi di lavorazione..detto questo il dosaggio che ti è stato consigliato di seguire è appunto 1 gr al giorno xchè le etichette italiana indicano quel dosaggio al giorno..io per esempio di glutamina peptide ne assumo 30gr al giorno e vedo i suoi reali effetti, ma questa è una forma avanzata di una marca ben nota, e sicuramente nn seguo il dosaggio italiano che non farebbe effetto nemmeno su un canarino..per esempio per l'italia un dosaggio di 250mg al giorno di vit c ricoprirebbe il fabbisogno totale di esso..peccato che nn sono prese in considerazione diversi fattori(attività fisica, stress, stato di salute ecc) io sto a 4 GR di vit c al giorno e non ho paura che mi diano l'ergastolo se è questa la tua paura

ooosi... un altro pianeta...

[Ingegnere88]

quanti g al giorno prendevi? e con cosa lo abbinavi?

5 pre colazza+5pre pranzo+5pre W.O.+5post w.o+5 prenanna

[titanium]

si ho capito qual'è... è una marca che non mi piace per niente
le migliori glutammine sono: nag della san, glutabolic, glutapure, quella della ABB, equalche altra che adesso non mi viene in mente...

quindi cosa mi consigli di aumentare o di tenerla cosi fino ha quando ne compro una più buona ps ho il vasetto ancora pieno

[Pif]

quindi cosa mi consigli di aumentare o di tenerla cosi fino ha quando ne compro una più buona ps ho il vasetto ancora pieno

deve aumentare almeno fino a 15 g al di secondo me... 5g pre colazione, 5 post wo e 5 pre nanna

[titanium]

già assumi un dosaggio di 1 gr che non serve a nulla, per di piu è semplice L-GLUTAMINA che x essere assilmilata al meglio dovrebbe essere tamponata e the last but not the least, la marca è una delle + famose in ambiti sportivi DECHATLON e company, che utilizzano materie prime di scarsa qualità e non vorrei entrare nei particolari dei processi di lavorazione..detto questo il dosaggio che ti è stato consigliato di seguire è appunto 1 gr al giorno xchè le etichette italiana indicano quel dosaggio al giorno..io per esempio di glutamina peptide ne assumo 30gr al giorno e vedo i suoi reali effetti, ma questa è una forma avanzata di una marca ben nota, e sicuramente nn seguo il dosaggio italiano che non farebbe effetto nemmeno su un canarino..per esempio per l'italia un dosaggio di 250mg al giorno di vit c ricoprirebbe il fabbisogno totale di esso..peccato che nn sono prese in considerazione diversi fattori(attività fisica, stress, stato di salute ecc) io sto a 4 GR di vit c al giorno e non ho paura che mi diano l'ergastolo se è questa la tua paura

prima cosa grazie per questa inteligente risposta
seconda cosa cosa mi consigli???
terza premetto che appena finisco questa conf ne compro una veramente ottima (è che questa melanno regalate amici non molto esperti delle varie marche riguardanti la L-glutammina

[Pif]

prima cosa grazie per questa inteligente risposta
seconda cosa cosa mi consigli???
terza premetto che appena finisco questa conf ne compro una veramente ottima (è che questa melanno regalate amici non molto esperti delle varie marche riguardanti la L-glutammina

devi imparare litagliano. . .

[titanium]

devi imparare litagliano. . .

hai pienamente ragione è che scrivo veloce in più essendo dislessico non sempre c'entro le parole perdono

[mr oat]

prima cosa grazie per questa inteligente risposta
seconda cosa cosa mi consigli???
terza premetto che appena finisco questa conf ne compro una veramente ottima (è che questa melanno regalate amici non molto esperti delle varie marche riguardanti la L-glutammina

ti consiglio la glutabolic della nutrabolic e il NAG della san..su di me hanno sempre dato ottimi effetti..per quanto riguarda la tua l-gluta, aumenta il dosaggio a 5/10gr..io starei + sui 10gr ma è soggettivo..sicuramente 1gr sono inutiliùù

[titanium]

ti consiglio la glutabolic della nutrabolic e il NAG della san..su di me hanno sempre dato ottimi effetti..per quanto riguarda la tua l-gluta, aumenta il dosaggio a 5/10gr..io starei + sui 10gr ma è soggettivo..sicuramente 1gr sono inutiliùù

hai pienamente ragione di fatti già stamattina e ieri sera ho aumentato la quantità ieri sera 5 g stamattina 5 g prentero le marche che mi hai consigliato e ''puniro'' chi mi ha regalato queste
grazie ancora

[pricolico]

ti consiglio la glutabolic della nutrabolic e il NAG della san..su di me hanno sempre dato ottimi effetti..per quanto riguarda la tua l-gluta, aumenta il dosaggio a 5/10gr..io starei + sui 10gr ma è soggettivo..sicuramente 1gr sono inutiliùù

più che ottime

[alexguzz]

deve aumentare almeno fino a 15 g al di secondo me... 5g pre colazione, 5 post wo e 5 pre nanna

questo secondo me è il dosaggio ideale

[DjBaldux]

ti consiglio la glutabolic della nutrabolic e il NAG della san..su di me hanno sempre dato ottimi effetti..per quanto riguarda la tua l-gluta, aumenta il dosaggio a 5/10gr..io starei + sui 10gr ma è soggettivo..sicuramente 1gr sono inutiliùù

Quello ke mi kiedo è se valgono realmente quello che costano: la normale l-glutammina costa forse la metà, ma tu dici che cmq prendi 30g di glutammina peptide, quindi cmq dosaggi alti. Teoricamente se su di me gia 5 pre 5 post e 5 la sera di glutammina facevano gia il loro effetto, i dosaggi quali sarebbero x il nag x esempio? Gli stessi però con maggiori risultati?

Ciao

[titanium]

ti consiglio la glutabolic della nutrabolic e il NAG della san..su di me hanno sempre dato ottimi effetti..per quanto riguarda la tua l-gluta, aumenta il dosaggio a 5/10gr..io starei + sui 10gr ma è soggettivo..sicuramente 1gr sono inutiliùù

ma ho letto che puo fare anche perdere massa grassa è vero???

[pricolico]

la glutammina non fa perdere massa grassa...........è l'amminoacido più abbondante nel tessuto muscolare ed è di grande importanza per il sistema immunitario, inoltre favorisce incredibilmente il recupero muscolare e aumenta la prontezza cerebrale