integratori massa

[DANIELS]

Quindi x iniziare ad acquistare peso e massa e' meglio il gainer che la creatina... ?

io preferirei un bel gainer fatto da me, con creatina

[MIRKONE]

Altrimenti posso fare un gainer e della creatina insieme ....
Tipo True Mass (BSN) E Cell Tech ?

[DANIELS]

Altrimenti posso fare un gainer e della creatina insieme ....
Tipo True Mass (BSN) E Cell Tech ?

due prodotti che mi piacciono, il CELL TECH poi è forse uno dei migliori prodotti della MUSCLE con il GAKIC;
il TRUE MASS è pluridecorato...
vai tranquillo con uno dei due

[MIRKONE]

due prodotti che mi piacciono, il CELL TECH poi è forse uno dei migliori prodotti della MUSCLE con il GAKIC;
il TRUE MASS è pluridecorato...
vai tranquillo con uno dei due

E se li uso insieme, e' troppo ?

[DANIELS]

E se li uso insieme, e' troppo ?

....
non lo chiedere a me, io sono un seguace di MASTER

[MIRKONE]

Comunque dici che il Cell Tech mi aiutera' ?

[DANIELS]

Comunque dici che il Cell Tech mi aiutera' ?

prodotto valido; si ti aiuterà

[MIRKONE]

prodotto valido; si ti aiuterà

Per ora ho iniziato con mezzo misurino, quindi 2.5 gr di crea piu' avanti penso di fare un misurino colmo, quindi 5 gr di crea
E' troppo un misurino?

[DANIELS]

Per ora ho iniziato con mezzo misurino, quindi 2.5 gr di crea piu' avanti penso di fare un misurino colmo, quindi 5 gr di crea
E' troppo un misurino?

Penso proprio di NO

[MIRKONE]

Va bene, grazie !!!
Quindi potrei abbinarlo al Gakic?
Ma bisogna prenderlo solo pre-wo questo Gakic, come dice la descrizione?

[DANIELS]

Va bene, grazie !!!
Quindi potrei abbinarlo al Gakic?
Ma bisogna prenderlo solo pre-wo questo Gakic, come dice la descrizione?

il GAKIC è buono per avere resistenza e un po' di forza in più nel workout, ma secondo me è per atleti avanzati...
lascia perdere per adesso

[MIRKONE]

OK, quindi uso solo il Cell Tech ?

[DANIELS]

OK, quindi uso solo il Cell Tech ?

si, al massimo prendi una dose in più al giorno

[MIRKONE]

OK, grazie !!!

[stil79]

raga sono arrivato a 74kg!!
come integratori prendo:
0re 08.00 3gr creatina 15gr di protein e multivitaminico
0re 13.00 3gr creatina
ore 17.00 3gr creatina + 30 gr proteine+ aminoacidi 7gr
ore 17.30-19.00 allenamento
0re 19.00 30 gr proteine

questo mi è stato consigliato dall'istruttore, anzi ho scalato i gr di cre da 15 a 10 e di proteine da 90 a 75 e di aminoacidi da 10 a 7 perchè a me sembravano dosi eccessive! ha detto di prendere anche il destrosio, che dite di tutto ciò?