termogenici vari e robaccia simile

[Gary]

ok perfetto. quindi omega3 sesamina 3 volte al giorno prima dei pasti ( faccio mezz'ora prima dei pasti ok ? )

[PrinceRiky]

no no prendile pure insieme ai pasti tanto hanno un'azione non immediata, serve solo che tu li assuma, costantemente

se vuoi di olio di pesce puoi fare anche 3 grammi a pasto se non ne mangi tanto

[Gary]

k. in pratica siamo partiti da una cosa e siamo finiti a tutt'altro grazie riki

[PrinceRiky]

notte

[Sergio]

allora , qui ci vuole un pò di chiarezza perchè princeriky continua a dirmi di prendere alc e io mi sono rotto di prendere alc che non ha mai funzionato. se prendo un termogenico e ho una bf che è superiore al 10% , tipo 13-15% funzionano? se prendo il thermo cut v2 funziona ? o come dice princeriky non ottengo risultati ( anche se lui dice che forse prendendo dosi gigantesche magari va ) .

Gary caro, qualsiasi cosa funziona nella misura in cui tu alzi il sedere , ovvero, l'aerobica di base ce la devi mettere, un pò di dieta idem, i termogenici, l'acetyl carnitina fungono da catalizzatori ergogeni durante il dimagrimento

[pricolico]

con una bf alta non sono mai serviti ad un ....
servono come rifinitura per chi ha già raggiunto una bf sotto il 12%

[boss123]

per quello che ho visto..che sono sempre stato sopra il 10 di bf ()
il termogenico (hydroxicut) mi aveva fatto perdere liquidi..si vedeva, ero meno gonfio fisicamente, ma non grasso

la prima cosa è la dieta e tanta aerobica..adesso in definizione prima dell estate

usero' bcaa e l carnitina per mantere quanto piu' possibile la massa magra..e tnt cardio anche 2 volte al gg

alla fine.. (su 3 mesi diciamo l'ultimo) usero' un termogenico

prima non ha molto senso per me

[Gary]

Gary caro, qualsiasi cosa funziona nella misura in cui tu alzi il sedere , ovvero, l'aerobica di base ce la devi mettere, un pò di dieta idem, i termogenici, l'acetyl carnitina fungono da catalizzatori ergogeni durante il dimagrimento

ultimamente non c'è lavoro coi pesi ma cardio e aerobico c'è ( e sono costretto a farlo perchè col freddo che fa mi viene fuori la sciatica e devo avere i muscoli sempre sciolti )

[LorenzoCB]

scusa riki ti faccio qui una domanda per non aprire un altro 3d inutilmente...

consigli di ciclizzare anke l'assunzione di omega 3?

[PrinceRiky]

in realtà no, però se uno se ne imbottisce è opportuno fare periodi di scarico, anche solo per non intossicarsi con le vitamine.

Se ne assumi dosi normali non ci sono problemi.

[LARRY SCOTT]

allora , qui ci vuole un pò di chiarezza perchè princeriky continua a dirmi di prendere alc e io mi sono rotto di prendere alc che non ha mai funzionato. se prendo un termogenico e ho una bf che è superiore al 10% , tipo 13-15% funzionano? se prendo il thermo cut v2 funziona ? o come dice princeriky non ottengo risultati ( anche se lui dice che forse prendendo dosi gigantesche magari va ) .

Da un occhiata al tread sulla caffeina (autopubblicità )


ll piu' efficace è il tradizionale caffeina anidra (NB:NON CAFFè) + ALC o Lcarnitina semplice a cui puoi aggingere vitamine c, e ed altra roba

[LorenzoCB]

in realtà no, però se uno se ne imbottisce è opportuno fare periodi di scarico, anche solo per non intossicarsi con le vitamine.

Se ne assumi dosi normali non ci sono problemi.

io sto sui 6 gr gg rest, e 1 gr gg wo...ke dici?

[PrinceRiky]

io sto sui 6 gr gg rest, e 1 gr gg wo...ke dici?

fai un calcolo della vitamina A che assumi, cerca le soglie di tolleranza, i tempi di smaltimento etc e trovi ogni quanto e se sia opportuno che scarichi.

[LARRY SCOTT]

con una bf alta non sono mai serviti ad un ....
servono come rifinitura per chi ha già raggiunto una bf sotto il 12%

ma non è affatto vero

non so da dove tiriate fuori queste affermazioni dogmatiche (come anche la storia degli abs al 10%)


come funziona al 12 funziona al 20

[DANIELS]

ma non è affatto vero

non so da dove tiriate fuori queste affermazioni dogmatiche (come anche la storia degli abs al 10%)


come funziona al 12 funziona al 20

cosa molto semplice da spiegare...
più grasso c'è, meno funzionano, stai tranquillo