termogenici vari e robaccia simile

[Gary]

vuol dire che devo prendere 12 pastiglie al giorno?

[Gary]

però iuna cosa. sono due ore che la tiro con il thermo cut e mi dici che non va bene , ora me lo consigli

[PrinceRiky]

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se proprio vuoi un termogenico va bene, ma ad alti dosaggi e ciclicizzato spesso.

[Gary]

quindi , ricapitoliamo perchè questa sera io e te stiamo facendo il fuoco e fiamme in 3 sezioni diverse e non ci stiamo capendo niente nonostante stiamo parlando di sti cosi da mezzanotte. io devo prendere dell'omega 3 che è fondamentale, possibilmente la benedetta sesamina , e in più se voglio un termogenico che però dici non serve a un tubo quindi sono soldi buttati ( però me lo consigli comunque , i misteri di princeriky ) . right !? avevo già visto quel prodotto per la tiroide e chissà magari può anche aiutare visto che ho un metabolismo in letargo

[PrinceRiky]

si il T3 ti può aiutare. Comunque fai una cosa per volta

in ordine di importanza

-Dieta (che devi cambiare.. oramai è vecchia)
-Cardio e allenamento (lo sai)
-Omega 3
-Termogenico o T3
-Sesamina

[Gary]

si il T3 ti può aiutare. Comunque fai una cosa per volta

in ordine di importanza

-Dieta (che devi cambiare.. oramai è vecchia)
-Cardio e allenamento (lo sai)
-Omega 3
-Termogenico o T3
-Sesamina

allora sempre con ordine

- dieta - la dieta per me va bene . la cosa importante e con il quale metto in pegno con l'aiuto di quella santa di mia madre è che è varia. mangio di tutto , spazio dal pesce alla carne alle verdure .carbo pranzo, e pochissimi a cena. spuntino pomeridiano ( mi paice farlo con la frutta, banana , mandarino , mela , ero abituato a mangiare le peggio schifezze di pomerggio mentre ora mi accontento di poco , se magari ho fame aggiungo uno yogurt di quelli alla frutta ) . la notte prima soffrivo di fame chimica, ora si è placata e bevo solo una tazza di latte ( ma perchè adoro il latte e per me è un piacere berlo )
- cardio e allenamento : devo dire con sincerità che lo sto trascurando. i pesi ultimamente ci do poco per tantissime ragioni, e in sincerità assoluta la prima è la mancanza di voglia , il tempo che fa schifo , e il fatto che ho pochi giorni per rilassarmi a casa e tra poco inizio a lavorare di brutto e quindi avrò poco tempo per me ( però di più per la palestra nella pausa pranzo ). cardio lo faccio però tutti i giorni avendo la cyclette a casa , 15-20 minuti praticamente ogni giorno.
tu, da esperto , consigli un termogenico qualunque o visto che ho un metabolismo parecchio lento , provo a stimolare la tiroide con quel prodotto in modo da magari modificare il comportamento del mio organismo nel momento digestivo ?


ce la farò.non so quando ma posso facela.

[DANIELS]

pensavo cercasse miscuglio di omega 3 + sesamina....

[PrinceRiky]

Gary tu i carboidrati devi vederli solo a colazione se vuoi calare a sto punto

20 minuti di ciclette non servono a niente, i grassi cominci a bruciarli dopo mezz'oretta circa
i pesi ti servono per aumentare il metabolismo, sono fondamentali.

il latte la sera no, mangia dei fiocchi.

[Gary]

pensavo cercasse miscuglio di omega 3 + sesamina....

daniels , non ti dico il casino per sta storia , siamo in 3 diverse sezioni in 3 diversi topic a discuterne di continuo da circa due ore emmezza , e io ancora non ho capito cosa devo prendere o cosa sto cercando ma forse piano piano stiamo capendo!

[Gary]

Gary tu i carboidrati devi vederli solo a colazione se vuoi calare a sto punto

20 minuti di ciclette non servono a niente, i grassi cominci a bruciarli dopo mezz'oretta circa
i pesi ti servono per aumentare il metabolismo, sono fondamentali.

il latte la sera no, mangia dei fiocchi.

ma i carbo a pranzo sono la pasta.. e ne mangio pure poca condita con peperoncino a più non posso ( io metto peperoncino ovunque, se mi dai il gelato lo metto pure li ) . quindi dici che almeno 30 minuti ? la cyclette è noiosa , ma di un noioso...

i fiocchi? manco morto. chiedi a zajka l'ultima volta che ho preso i fiocchi. chiedilo a lei il dramma che si è consumato. per i pesi no problem quelli li reintegro subito. ma tipo , un elevato lavoro coi pesi ( io faccio forza perchè manx mi consiglia spesso di fare forza in definizione visto che la massa è impossibile farla ) , non permettono di bruciare sufficentemente per togliere un pò di minuti alla cyclet? ti giuro la odio

[PrinceRiky]

sì fai le schede tipiche da definizione che alla fine si basano sul mantenimento della forza.

La pasta a pranzo toglila, fatti una low carb che sia low

Colazione cereali col tuo amato latte a pranzo insalata pesce e se vuoi 2-3 wasa basta
la sera una bistecca e della verdura cotta

spuntini con yogurt greco 0% ma anche il latte va bene, affettati magri e frutta secca

Colazione pranzo e spuntino pomeridiano o sera prendi il tuo T3 e gli omega3

bevi tanto, magari the verde e sei a posto.

Cmq domani chiedi consiglio in dimagrimento, Spot Dorian e compagnia bella ti aiutano meglio.

[Gary]

k no problem. ultima cosa poi penso di aver capito il tutto. l'assunzione. omega 3 e sesamina , quantità e orari , spara. dai che se finiamo sto calvario ti faccio arrivare alla prima stellina

[PrinceRiky]

k no problem. ultima cosa poi penso di aver capito il tutto. l'assunzione. omega 3 e sesamina , quantità e orari , spara. dai che se finiamo sto calvario ti faccio arrivare alla prima stellina

2gr olio di sesamo
2gr olio di pesce

3 volte al giorno ai pasti per un mese poi stacchi 15 gg o abbassi le dosi e ricominci

[Gary]

ma quindi sono in polvere?

[PrinceRiky]

ma quindi sono in polvere?

Di solito sono perle gommose da 500-1000mg