Integrazione di Omega-3

[jaydiviso10]

ma è vero ke l'olio di lino se non è conservato in frigo perde le sue propietà?

[PrinceRiky]

si degrada più velocemente di altri oli.

[mr oat]

In che senso netti ? io uso quelli della Ultimate Nutrition e 1 perla contiene :

FISH OIL : 1000mg
EPA : 180mg
DHA : 120mg

Quante perle dovrei assumere ?

2 perle sono sufficienti

[No Surrender]

Io vorrei prendere "Age Omega 3" della An-labs.

Ne prenderò 2 a colazione nei giorni di WO...e 4 suddivise in colazione(2), pranzo(1), cena(1) nei giorni di riposo.

Che dite?

[angelsfitness]

Ma a colazione non si diceva di evitare i grassi ? io li ho tolti dalla colazione perche' ho sempre sentito questo .... onestamente non ricordo il perche'

[mr oat]

per non rallentare l'assimilazione proteica, ma 2 cps di omega 3 sono 2gr di grassi, cezz vuoi che rallenta?..hanno + grassi i fiocchi di avena con 8gr x100gr

[Tristan]

io prendo 5ml di o3 liquidi ogni mattina

"purtroppo" in altri momenti non posso prenderli..vivo tranquillamente

[No Surrender]

Quale è il migliore tra i due secondo voi?

Age Omega 3 della An Labs

Omega Max della Eutosup

[mr oat]

omega 3 della now food e vai tranquillo

[No Surrender]

Pensavo agli altri due perchè ho un negozio vicino casa che li ha...e ci devo passare a comprare le proteine.

[mr oat]

vabbè allora un buon integratore di omega 3, se contiene x capsula 180epa e 120dha va bene.. e poi una volta aperte verifica che non ci sia puzza di pesce, in quanto è un indice di scarsa qualità..devono essere inodore e contenuti in barattoli scuri che li ripari dall luce..preferifilmente in barattoli scuri(com x esempio quelli della NATROL)..se rispettano questi parametri è ok

[No Surrender]

Quello della Eurosup contiene per capsula: 250 EPA, 100 DHA

Quello della An Labs contiene per capsula: 200 EPA, 500 DHA

[mr oat]

mi sembra strano che contenga + dha che epa quello dell' AN..cmq eurosup non mi piace

[No Surrender]

Anche a me...ma è così!

[No Surrender]

mr oat, mi consiglieresti un sito(anche in pv) dove comprare gli omega della now foods? Grazie!