Pre e Post Work .... Consigli ....

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  • Enrico1983
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    Pre e Post Work .... Consigli ....

    Ciao a tutti.
    Io volevo un consiglio sul mio pre e post work.
    Pre work:
    1 ora prima - 4 pastiglie glutammina della S** F*t
    1/2 ora prima - 5 gr BCAA

    Post
    50 gr PD Mass Ge***n

    Che ne dite?
  • Enrico1983
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    #2
    Dimenticavo la mela pre work con i BCAA...

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