CLA quando prenderlo?

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  • Kubo
    Bodyweb Member
    • Jan 2001
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    • Napoli
    • Send PM
    #1

    CLA quando prenderlo?

    Ciao Ragazzi,
    è da qualche giorno che ho cominciato a prendere 500mg di CLA Acido Linoleico Coniugato. Secondo il vostro parere quando è meglio assumerlo? e poi, è il caso di prenderlo anche nei giorni di riposo da allenamento?
    Grazie
    Tag: Nessuno
  • Sergio Oliva
    Bodyweb Member
    • Jan 2001
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    • Send PM
    #2
    Io lo prendevo prima dei pasti chiaramente anche nei giorni di riposo.

    500 mg però sono pochini... bisognerebbe stare sui 3-6 g al giorno

    Sergio Oliva

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    • Gawain
      Bodyweb Senior
      • Aug 2000
      • 13919
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      • Italia
      • Send PM
      #3
      Durante i pasti, alle dosi indicate da Sergio Oliva
      Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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      • phoenix
        Bodyweb Member
        • May 2000
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        • A mythical bird that never dies!
        • Send PM
        #4
        Originally posted by Sergio Oliva:
        Io lo prendevo prima dei pasti chiaramente anche nei giorni di riposo.

        500 mg però sono pochini... bisognerebbe stare sui 3-6 g al giorno

        Sergio Oliva
        Is a calorie a calorie?
        ---------------------------
        Nulla dies sine linea
        ---------------------------

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        • nicodipietro
          Bodyweb Advanced
          • Feb 2001
          • 1586
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          • Send PM
          #5
          Se spendi i soldi di 6 g. al giorno di CLA in glutammina o creatina ottieni molto di più.

          Ciao.
          Blog di informazione scientifica sulla nutrizione:
          www.nicodipietro.blogspot.it

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          • marcobizzotto
            Bodyweb Member
            • Apr 2011
            • 6
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            • Send PM
            #6
            il cla è un integratore con effetto diverso rispetto alla glutamina o alla creatina... non esiste correlazione

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            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
              • Feb 2005
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              • 3,636
              • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
              • Send PM
              #7
              anno domini 2001....

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
              Anarco-Training
              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
              No mental :seg: Crew
              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
              I.O.M Jesi & Vallesina

              Le domande dell'aspirante bidibolder
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              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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