Creatina o Glutammina

***BigPaschi*** · 25-07-2008, 23:48:59

beh... sono due cose diverse.... dipende da ciò che devi fare .. dagli obbiettivi ecc

**simonLA** · 25-07-2008, 23:49:07

Originariamente Scritto da Herone Visualizza Messaggio

Dovendo scegliere uno dei due integratori tra Creatina e Glutammina, quale utilizzereste e perchè?

CARNE o Pane quali tra questi due usereste in massa e perchè?

***Franfalu*** · 25-07-2008, 23:50:30

Originariamente Scritto da simonLA Visualizza Messaggio

CARNE o Pane quali tra questi due usereste in massa e perchè?

non è proprio lo stesso

Se proprio non puoi comprarli entrambi.... vai di crea

**Herone** · 25-07-2008, 23:55:19

sono 'giovane' del BB quindi mi scuso nel caso, il mio obiettivo è massa

ho trovato questo prodotto in capsule che che contiene entrambe

Page not found – Muscle Nutrition

http://www.musclenutrition.com/NxLabs/mostra.php?pun=1596

anche se nn mi è chiaro quanti gr siano di glutammina

**Hughino** · 26-07-2008, 00:33:29

non si può dire quale scegliere perchè sono due cose completamente diverse e non c'entrano nulla una con l'altra...
dipende da cosa vuoi!la glutammina è ottima sempre...la creatina non si prende sempre...

**cressi007** · 26-07-2008, 01:08:42

se dovessi scegliere la gluta sarebbe la prima ipotesi che prenderei in considerazione, ma se vai in palestra da poco risparmiati i soldi...nn noteresti la differenza..

***Franfalu*** · 26-07-2008, 01:32:41

Originariamente Scritto da Herone Visualizza Messaggio

Dovendo scegliere uno dei due integratori tra Creatina e Glutammina, quale utilizzereste e perchè?

è chiaro che sta domanda niubba volge al miglioramento delle prestazioni...ergo crea

**Herone** · 26-07-2008, 10:21:44

e dell'aminovol che ho linkato che ne dite? mi pare abbia dei dosaggi un po bassi pero'

**Yashiro** · 26-07-2008, 11:29:05

Dovendo scegliere prenderei la creatina. C'è addirittura gente che asserisce, con tanto di studi provenienti da chissà dove, che la glutammina sia assolutamente inutile al corpo e che i suoi effetti siano solo teorici e non dimostrati. Premesso che non ci credo e che la uso, sulla creatina ci sono milioni di studi e tutti più o meno concordi che funzioni sia come volumizzatore che come ricarica di fosfati nelle scorte muscolari.