effetti post kre-alkalin pro

[Momo52]

Ragazzi prendo 5 caps di kre-alkalin pro 30 min dell'allenamento, ma subito dopo 5-9 min devo andare in Wc...pensavo fossero le proteine ma invece no...son proprio le kre...come mai questo effetto???

cosa consigliate...rischio che a panca piana che sto caricando 40kg complessivi devono chiamare i ghostbuster...

[simonLA]

Ragazzi prendo 5 caps di kre-alkalin pro 30 min dell'allenamento, ma subito dopo 5-9 min devo andare in Wc...pensavo fossero le proteine ma invece no...son proprio le kre...come mai questo effetto???

cosa consigliate...rischio che a panca piana che sto caricando 40kg complessivi devono chiamare i ghostbuster...

prova a mangiarci un misurino di whey assieme

[Momo52]

è quello il punto...io lo spuntino lo faccio alle 19 con panino integrale e 60 gr di bresaola e 15 di whey...e poi alle 19.30 5 caps di kre... ma scappa di andareeeeeeeeeeeeeee....

[simonLA]

è quello il punto...io lo spuntino lo faccio alle 19 con panino integrale e 60 gr di bresaola e 15 di whey...e poi alle 19.30 5 caps di kre... ma scappa di andareeeeeeeeeeeeeee....

gia che ti scrafagni un paninazzo così pre wo...magari metti qualcosa di più tecnico...prova a mettere solo le proteine

[ettorefff]

la crea può provocare diciamo l'effetto gabinetto
prova a veicolarla con dei carboidrati che aiutano tanto

[Momo52]

Scusate ma alle 19 ho spuntino con 40gr di panino integrale e 60 gr di breaola + 15 gr di whey e dopo 30 min kre...dovrei anche con carboidrati a veicolare la kre?

per simonLA:nn va bene secondo te un panino integrale pre wo visto che è a lungo assorbimento accompagnato da whey 15gr?e qualcosa di tecnico cosa vorresti dire?
solo proteine in polvere o solide?

[casualstyle]

Ragazzi prendo 5 caps di kre-alkalin pro 30 min dell'allenamento, ma subito dopo 5-9 min devo andare in Wc...pensavo fossero le proteine ma invece no...son proprio le kre...come mai questo effetto???

cosa consigliate...rischio che a panca piana che sto caricando 40kg complessivi devono chiamare i ghostbuster...

Mai successa roba simile e dire che l'ho provata...non è che hai la colite?!

[simonLA]

Scusate ma alle 19 ho spuntino con 40gr di panino integrale e 60 gr di breaola + 15 gr di whey e dopo 30 min kre...dovrei anche con carboidrati a veicolare la kre?

per simonLA:nn va bene secondo te un panino integrale pre wo visto che è a lungo assorbimento accompagnato da whey 15gr?e qualcosa di tecnico cosa vorresti dire?
solo proteine in polvere o solide?

io se mangiassi un panino integrale bresa e poi facessi squat o stacchi vomiterei todos...un prodottino come fierce o NOz + whey...!!

[DORIAN]

se nn assumi krea nn ti succede?
prova ad assumere la krea durante il pasto e vedi cosa ti succede,inoltre a che servono i 15g di whey quando mangi di gia' la bresaola scusami?

[Shoulders]

tanti non la tollerano proprio occhio

[Momo52]

da vedere dorian...devo controllare se nn l'assumo nulla succede...