i migliori integratori da prendere

[Momo52]

ma nemmeno io fumo...solo che nn riuscivo a trovarla allora facevo fumo...

[Emi_italy]

se ti riferisci a questo:

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=61983

altrimenti non so, io non fumo

[Momo52]

scusa dove la trovo che sto facendo fumo dappertutto?

[Emi_italy]

leggi i 3d in sticky

[Momo52]

no io nn ho confusione...ma capire gli integratori sarebbe una bella cosa.
siccome ora 30 min pre wo prendo 4 caps di kre e 1 ora prima mangio 1 panino integrale e 60gr di bresaola e post immediato wo 30g di proteine e sono ok...ma vorrei capire altri principi degli altri integratori...

[tonyx52]

momo hai una confusione assurda !!mangia e allenati lascia perdere tutte queste fisse su integratori,,,,,mangia un ora prima di allenarti e appena finito sei a posto.

[Momo52]

fa piangere dall'accoppiata?o continuo con kre e proteine normali whey...

mi ha detto inverno con trasporto tipo mass tech e proteine nitro tech..

[Ruhl]

[Momo52]

l'istruttore mi ha consigliato dopo la kre-alkalin pro la creatina di trasporto e proteine muscletech...che ne dite dell'accoppiata?

[Emi_italy]

giusto

e aggiungo, in dosi generose

[Tristan]

di solito li uso in regimi deficitari (cut) per contrastare il catabolismo, mentre l'organismo non ha di questi "deficit", correggetemi se sbaglio il termine, in regime alimentare stile massa

giusto

[Momo52]

hai ragione ripper...

[ripper]

si ma in alimentazione riceverai più consigli perchè a questo punto del tread penso in pochi si immaginino che state discutendo di una dieta

[Emi_italy]

no nulla......
cmq cm mai non li vedi indispensabili i bcaa?

di solito li uso in regimi deficitari (cut) per contrastare il catabolismo, mentre l'organismo non ha di questi "deficit", correggetemi se sbaglio il termine, in regime alimentare stile massa

[Momo52]

no nulla......
cmq cm mai non li vedi indispensabili i bcaa?