Glicerolo tipo di acquisto

**elfe** · 02-07-2008, 10:15:54

Originariamente Scritto da pistoiese1980 Visualizza Messaggio

Oggi,ho acquistato sono andato in farmacia ed ho chiesto del glicerolo,e mi è stata data una confezione di glicerina da 60 g dove c'è scritto GLICERINA F.U. ed è di Marco Viti Farmaceutici
Volevo sapere,quanto ne va usato?
E quando?
Prima,dopo o durante il work?
Ho letto vari pareri su altri topic in merito all'assunzione,e vorrei sapere la migliore...

personalmente faccio 1/3 della boccetta da te indicata, in 1 lt di acqua, 2 ore prima di allenarmi (anche 1,5 ore), da bere subito.
ti senti subito lo stomaco gonfio ma poi dopo 30 minuti sparisce e in palesrta pompaggio ottimo vascolarizzazione e resistenza.
puoi aumentare il dosaggio ma rischi un po di dissenteria se sei predisposto.

***Deadlift*** · 02-07-2008, 13:17:42

io lo prendevo da circa 5 ore prima dell'allenamento. sono arrivato a usarne 60 cl, senza alcun problema, e il fatto di dilazionarlo durante la giornata invece che nelle due ore precedenti l'allenamento non mi ha mai dato problemi.

prova 10 cl la prima volta, se tutto è ok, prova 20 la successiva. ad alcuni anche 20-30 cl danno già ottimi risultati, il mio dosaggio ottimale personale è di 40-50 però.

bevi, o finirai in bagno presto

**elfe** · 02-07-2008, 13:20:26

Originariamente Scritto da Deadlift Visualizza Messaggio

io lo prendevo da circa 5 ore prima dell'allenamento. sono arrivato a usarne 60 cl, senza alcun problema, e il fatto di dilazionarlo durante la giornata invece che nelle due ore precedenti l'allenamento non mi ha mai dato problemi.

prova 10 cl la prima volta, se tutto è ok, prova 20 la successiva. ad alcuni anche 20-30 cl danno già ottimi risultati, il mio dosaggio ottimale personale è di 40-50 però.

bevi, o finirai in bagno presto

cioe' 60cl in una bottiglia e iniziavi a berlo da 5 ore prima, fino a un oretta prima?

***Deadlift*** · 02-07-2008, 13:24:57

Originariamente Scritto da elfe Visualizza Messaggio

cioe' 60cl in una bottiglia e iniziavi a berlo da 5 ore prima, fino a un oretta prima?

si mettevo 50-60 cl in una bottiglia d'acqua da 2 lt. e dalle 10 di mattina alle 17 circa, ora di inizio allenamento, cercavo di berlo. in pratica sono 10 cl ogni ora, così sono riuscito a utilizzare un dosaggio diciamo "alto" senza nessun inconveniente. che purtroppo ho avuto quando provai 20 cl di tutto nella mezz'oretta precedente il wo.

***yoh*** · 02-07-2008, 19:59:06

Originariamente Scritto da Deadlift Visualizza Messaggio

io lo prendevo da circa 5 ore prima dell'allenamento. sono arrivato a usarne 60 cl, senza alcun problema, e il fatto di dilazionarlo durante la giornata invece che nelle due ore precedenti l'allenamento non mi ha mai dato problemi.

prova 10 cl la prima volta, se tutto è ok, prova 20 la successiva. ad alcuni anche 20-30 cl danno già ottimi risultati, il mio dosaggio ottimale personale è di 40-50 però.

bevi, o finirai in bagno presto

Ottimo

**zenone** · 02-07-2008, 20:24:59

mi dite quali sono gli effetti...nn ho ben capito se si usa x eleminare l acqua sottocuanea o se x dare maggior pump e vascolarizzazione o entrambe le cose....a che dosaggi deve essere usato e x quanto tempo si può tenere?va ciclizzato?grazie

**pistoiese1980** · 02-07-2008, 20:43:35

30 minuti prima del lavoro bastano?

***Deadlift*** · 02-07-2008, 21:27:00

Originariamente Scritto da yoh Visualizza Messaggio

Ottimo

Originariamente Scritto da zenone Visualizza Messaggio

mi dite quali sono gli effetti...nn ho ben capito se si usa x eleminare l acqua sottocuanea o se x dare maggior pump e vascolarizzazione o entrambe le cose....a che dosaggi deve essere usato e x quanto tempo si può tenere?va ciclizzato?grazie

il glicerolo ha la proprietà di spostare l'acqua presente fuori dalle cellule al loro interno, questo comporta un aumento temporaneo del volume muscolare e contemporaneamente una muscolatura più visibile, in quanto un minimo può assotigliare anche la pelle. volendo potresti anche non ciclizzarlo, anche se staccare ogni tanto non fa male.
il glicerolo è usato molto anche nei prodotti dolciari.

Originariamente Scritto da pistoiese1980 Visualizza Messaggio

30 minuti prima del lavoro bastano?

30 minuti non dai neanche il tempo di assorbirlo, e se lo prendi di botto senza un adeguato rifornimento di acqua, lo rivedrai dall'uscita posteriore molto presto.

**alex87alex** · 02-07-2008, 21:34:44

Ho finito oggi la bottiglia da 1litro

. Ottimo integratore, ma si nota la differenza solo se si è a basse bf... In massa nn vedevo alcun cambiamento, quindi è stato uno spreco di soldi... In def invece ti dà quello sprint in + (allo specchio

) che male nn fa

Cmq la mia assunzione è stata di 50ml 1 ora prima del wo in 500ml d'acqua(lo prendevo a colazione): nessun prob di gonfiore, a parte all'inizio... Poi l'importante è bere tanto prima e durante il wo: si nota di +

***yoh*** · 02-07-2008, 21:38:29

Originariamente Scritto da Deadlift Visualizza Messaggio

il glicerolo ha la proprietà di spostare l'acqua presente fuori dalle cellule al loro interno, questo comporta un aumento temporaneo del volume muscolare e contemporaneamente una muscolatura più visibile, in quanto un minimo può assotigliare anche la pelle. volendo potresti anche non ciclizzarlo, anche se staccare ogni tanto non fa male.
il glicerolo è usato molto anche nei prodotti dolciari.

30 minuti non dai neanche il tempo di assorbirlo, e se lo prendi di botto senza un adeguato rifornimento di acqua, lo rivedrai dall'uscita posteriore molto presto.

Deadlift ti ha spiegato molto bene come assumerlo....