cosa sono i gainer e meglio prendere questi o gli intagratori separati???
-
-
Gainer
I gainer sono utili soprattutto alle persone che fanno fatica ad aumentare di peso, nonostante seguano già una ricca e abbondante dieta (sono perciò sconsigliati agli individui che ingrassano facilmente). In questo modo l'atleta può sopperire a qualunque mancanza di tipo calorica e mantenere alti i livelli di glicogeno nei muscoli.
In sostanza se sei magro prendili se sei "chiatto" evitali... -
Ci sono un numero spropositato di discussioni....Originariamente Scritto da ricciox Visualizza Messaggio
Guarda, in alto a destra c'è una parolina magica: "cerca"
Ci clicchi sopra, scrivi quello ke cerchi.... e puf! saltano fuori tutti i post!!!
eh... sta tecnologia!Sono la parodia di me stessoOriginariamente Scritto da firefox
Commenta
-
In parole povere: carboidrati + proteine in polvere. Nulla di speciale o di più miracoloso del cibo
Commenta
-
io mi faccio le cose separate con whey e vitargo almeno scelgo io le dosiCommenta
-
Commenta