Amminoacidi

[pizzo87]

Ragazzi da domani inizierò ad integrare con amminoacidi,mi hanno consigliato di prenderne 4 prima e 4 dopo l'allenamneto,voi cosa mi dite a riguardo?

[Valerio 88]

Ragazzi da domani inizierò ad integrare con amminoacidi,mi hanno consigliato di prenderne 4 prima e 4 dopo l'allenamneto,voi cosa mi dite a riguardo?

quanto pesi?

[pizzo87]

82kg all'incirca.

[giacomo82]

82kg all'incirca.

anche 7 pre e 7 post!!

[Valerio 88]

82kg all'incirca.

si vanno bene

[Valerio 88]

anche 7 pre e 7 post!!

a occhio e croce io consiglierei di partire con i dosaggi "base"

[giacomo82]

a occhio e croce io consiglierei di partire con i dosaggi "base"

hai ragione.......è che io vado a dosaggi da varenne!

[yoh]

Ragazzi da domani inizierò ad integrare con amminoacidi,mi hanno consigliato di prenderne 4 prima e 4 dopo l'allenamneto,voi cosa mi dite a riguardo?

Dai un'occhiata al topic in rilievo


Giacomo:

[Valerio 88]

hai ragione.......è che io vado a dosaggi da varenne!

[pizzo87]

Ragazzi i dosaggi base dicono 3 prima e 3 dopo,ma voi mi avete detto che 4 prima e 4 dopo per me valutando il mio peso vanno bene.Quindi ha quanto ho capito più uno pesa,più ne deve assumere,giusto?

[Valerio 88]

Ragazzi i dosaggi base dicono 3 prima e 3 dopo,ma voi mi avete detto che 4 prima e 4 dopo per me valutando il mio peso vanno bene.Quindi ha quanto ho capito più uno pesa,più ne deve assumere,giusto?

esatto
1 g ogni 10 kg di peso corporeo

[pizzo87]

Quindi 1gr corrisponderebbe ad una pillola,comunque nell'articolo in rilievo c'è scritto di assumerne tra i 5 e i 10 gr al giorno,quindi li devo prendere anche nei giorni in cui non mi alleno?(mi alleno 2 volte a settimana).

[Duncan]

Quindi 1gr corrisponderebbe ad una pillola,comunque nell'articolo in rilievo c'è scritto di assumerne tra i 5 e i 10 gr al giorno,quindi li devo prendere anche nei giorni in cui non mi alleno?(mi alleno 2 volte a settimana).

direi ke nei giorni in cui nn ti alleni sn inutili...a meno ke nn fai cardio...
sui dosaggi vai tranqui con 1gr per 10kg di peso..metà pre,metà post...

[Fakez]

E assicurati che le compresse siano effettivamente da 1g. Solitamente è così, però ci sono diverse eccezioni

[pizzo87]

Si comunque penso che ci sia scritto sula confezione il peso di una compressa,comunque se non sbaglio ne devo assumere metà circa un paio d'ore prime del workout e l'altra metà appena fino il workout giusto?