caffeina in compresse..

[malexio]

nn so,al farmacista anche quando ho chiesto alcune onfo mi ha detto che supradyn e multicentrum sono uguali...ora sui dosaggi di vitamine e altre sostanze nn ne ho idea, nn ho controllato......
ora faccio 1 search e posto....

Molti farmacisti sanno fare molto male il loro lavoro...

[anton]

Molti farmacisti sanno fare molto male il loro lavoro...

be a quanto pare il mio farmacista ha sfarfallato

[LARRY SCOTT]

il mio multivitaminico ha anche il 100% di rda di ben 8 minerali, oltre che tutte le altre vitamine al massimo dei dosaggi ministeriali consentiti

[yoh]

il mio multivitaminico ha anche il 100% di rda di ben 8 minerali, oltre che tutte le altre vitamine al massimo dei dosaggi ministeriali consentiti

Interessante, si può sapere il nome?

[LorenzoCB]

Ci avevano detto che era bene ogni tanto staccare anche le vit xchè cmq è una cosa in più che dai al tuo organismo...
Mentre le whey sono proteine e gli omega3 grassi, le vitamine sono un micronutriente specifico che solitamente il corpo è abituato ad assorbire dai cibi, mentre tu in quel modo glielo fornisci artificialmente e in quantità maggiore del solito.
Potrebbe essere questo il motivo...
Io abitualmente prendo Supradyn, E e C, ma le ciclizzo tutte.

No aspè qualcosa non mi torna... ok ke si puo soffrire anke di ipervitaminosi, ma anke le whey, i grassi sono qualcosa ke dai in piu al tuo organismo artificialmente...come lo è la creatina, la gluta ecc ecc...e di certo il nostro organismo non utilizza assolutamente tutto quello ke gli diamo in piu noi...quindi?!?!

[malexio]

il mio multivitaminico ha anche il 100% di rda di ben 8 minerali, oltre che tutte le altre vitamine al massimo dei dosaggi ministeriali consentiti

100% RDA x un sedentario, non x te...

[malexio]

No aspè qualcosa non mi torna... ok ke si puo soffrire anke di ipervitaminosi, ma anke le whey, i grassi sono qualcosa ke dai in piu al tuo organismo artificialmente...come lo è la creatina, la gluta ecc ecc...e di certo il nostro organismo non utilizza assolutamente tutto quello ke gli diamo in piu noi...quindi?!?!

Infatti crea, gluta, ecc... le stacchi.

Le whey e i grassi sono di fatto alimenti, non integratori... se rompi le capsule di omega3 o cla dentro c'è olio di pesce o olio di semi di girasole...
Le vitamine invece non sono alimenti veri e propri, da Wikipedia, infatti:"Vitamin supplements may also contain levels of vitamins many times higher, and in different forms, than one may ingest through food."

[LorenzoCB]

Infatti crea, gluta, ecc... le stacchi.

Le whey e i grassi sono di fatto alimenti, non integratori... se rompi le capsule di omega3 o cla dentro c'è olio di pesce o olio di semi di girasole...
Le vitamine invece non sono alimenti veri e propri, da Wikipedia, infatti:"Vitamin supplements may also contain levels of vitamins many times higher, and in different forms, than one may ingest through food."

Si ma come tu hai detto ke le vitamine le assumiamo con l'alimentazione (in genere) anke le pro, e i fat li assumiamo con l'alimentazione...ke poi noi diamo un surplus al nostro organismo è ok, ma diamo il surplus anke di vitamine e minerali......ti giuro ke non riesco a capire il perkè staccare il multivit...
thanx cmq

[malexio]

Si ma come tu hai detto ke le vitamine le assumiamo con l'alimentazione (in genere) anke le pro, e i fat li assumiamo con l'alimentazione...ke poi noi diamo un surplus al nostro organismo è ok, ma diamo il surplus anke di vitamine e minerali......ti giuro ke non riesco a capire il perkè staccare il multivit...
thanx cmq

Ok, quello che intendo io e che non riesco a comunicarti è che:
- le whey sono uguali a mangiarsi un pezzo di carne alla fin fine.
- cla, ad esempio, è come bersi un cucchiaio di olio di semi di girasole (+ o -)

quando prendi vit c, ad esempio, non è come se ti mangiassi un arancio... o una carota per la a.

Il dubbio che ho sulla sospensione delle vitamine è questo...

[LorenzoCB]

Ok, quello che intendo io e che non riesco a comunicarti è che:
- le whey sono uguali a mangiarsi un pezzo di carne alla fin fine.
- cla, ad esempio, è come bersi un cucchiaio di olio di semi di girasole (+ o -)

quando prendi vit c, ad esempio, non è come se ti mangiassi un arancio... o una carota per la a.

Il dubbio che ho sulla sospensione delle vitamine è questo...

E perkè non dovrebbe scusa??!

[malexio]

E perkè non dovrebbe scusa??!

Questa è un'opinione, non c'è niente di scientifico. Ritengo che assumere una vitamine in formato farmaceutico o assumerla dal cibo con i processi digestivi sia una cosa differente. Poi chiaramente ognuno fa quel che vuole. Io ciclizzo.
Chiedo gentilmente a chi è più esperto di me di confermare o meno la mia idea...
Grazie.

[LorenzoCB]

Questa è un'opinione, non c'è niente di scientifico. Ritengo che assumere una vitamine in formato farmaceutico o assumerla dal cibo con i processi digestivi sia una cosa differente. Poi chiaramente ognuno fa quel che vuole. Io ciclizzo.
Chiedo gentilmente a chi è più esperto di me di confermare o meno la mia idea...
Grazie.

è magari....allora due idee diverse

[philox]

Salve, sono nuovo del forum...
Come preworkout sto provando il power force

80mg di caffeina anidra
250mg di taurina

ne prendo 3 preworkout non mi sembra male.... che ne pensate dell'associazione taurina+caffenia???

Ah dimenticavo prendo caffeina SOLO in preworkout... ho eliminato ogni sorta di bevanda con caffeina che sia al difuori...dite che in questo modo mantengo puliti i recettori per avere un buon effetto?? Oppure devo ciclizzare??

[PrinceRiky]

Salve, sono nuovo del forum...
Come preworkout sto provando il power force

80mg di caffeina anidra
250mg di taurina

ne prendo 3 preworkout non mi sembra male.... che ne pensate dell'associazione taurina+caffenia???

Ah dimenticavo prendo caffeina SOLO in preworkout... ho eliminato ogni sorta di bevanda con caffeina che sia al difuori...dite che in questo modo mantengo puliti i recettori per avere un buon effetto?? Oppure devo ciclizzare??

con una quantità così bassa di caffeina non credo tu abbia bisogno di ciclicizzare, soprattutto se non ne assumi altra. Bravo, ottima tecnica

L'associazione caffeina-taurina crea un buon effetto stimolante.