Quale pre-workout

[antonio_1989]

Ragazzi, ma parliamone seriamente: il pre-workout è la VERA svolta per ogni sessione in palestra, o sbaglio?!

[lvka_steel]

Antonio, capisco l'entusiasmo, eh! Ci sta, la voglia di spaccare in palestra è sempre tanta.

Alora, diciamo che un pre-workout può dare una bella spinta, soprattutto quando sei un po' giù di tono o hai fatto una giornata pesante e ti serve quel boost extra.

Quell'effetto "pompa" o la carica della caffeina si sentono, non lo nego. Per me è più un "aiutino" in più che una vera e propria svolta epocale, però.

La vera svolta, quella che ti cambia davvero le sessioni e ti fa progredire, secondo me è allenarsi con costanza e intelligenza, mangiare bene come una bestia e dormire a sufficienza. Quello sì che fa la differenza sul lungo periodo.

Però sì, per un WOD particolarmente tosto o una sessione gambe di quelle che ti spaccano, un buon pre-workout può far comodo per tirare fuori quel 5% in più quando le energie scarseggiano.