Creatina Sempre?

[lzeppelin]

Salve,
purtroppo non riesco a tollerare la creatina, prima ho provato quella normale e dopo quella micronizzata, ma nulla il mal di pancia persiste. A questo punto piuttosto di buttarla via ho pensato di prenderla solo nel giorno in cui farò l'allenamento, per cui due volte alla settimana...
Può servire a qualcosa o è troppo poco?
In oltre cosa posso prendere per aitare l'assorbimento della creatina? Vit B? Acido piruvico?
Ciao!

[Gawain]

Postato originalmente da : lzeppelin:
<STRONG>Salve,
purtroppo non riesco a tollerare la creatina, prima ho provato quella normale e dopo quella micronizzata, ma nulla il mal di pancia persiste. A questo punto piuttosto di buttarla via ho pensato di prenderla solo nel giorno in cui farò l'allenamento, per cui due volte alla settimana...
Può servire a qualcosa o è troppo poco? </STRONG>

Meglio che niente...

<STRONG>

In oltre cosa posso prendere per aitare l'assorbimento della creatina? Vit B? Acido piruvico?
Ciao! </STRONG>

Destrosio o qualunque zucchero ad alto IG