Originariamente Scritto da Djghost85
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stai sulla kre alkalyn: 4 pre all.to + 2 dopo; 2 nei gg di riposo.capolavoro di GABRIELE81
Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne... -
quoto anch'io per la kre alkalyn
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scusate potete spiegarmi meglio che cos e?Commenta
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ok devo prenderle quanto prima dell allenament e posso abbinarle con i BCAA che prendo circa mezzora prima dell allenamento e mezz ora d opo?non ci sono problemi?Commenta
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i bcaa vanno presi mezz'ora prima e subito dopo l'allenamento...
la creatina... puoi fare un 10 minuti prima e 10 minuti dopo (penso)
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perche pensi?Commenta
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o.k non penso... hahah scherzo... dicevo solo di aspettare magari una voce più esperta... ma cosi dovrebbe essere
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gli integratori servono, ma se alla base non c'è una dieta corretta dubito che possano aiutarti...
GLI INTEGRATORI NON FANNO MIRACOLI!!L'acqua scarseggia e la papera non galleggia.Commenta
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la creatina va bene subito dopo l allenamento....le dosi sono ottime quelle consigliate...per la glutammina nei giorni di all.to pre workout e subito dopo il workout invece nei gg di non all.to nel pre nanna....imho..Il Mio Diario
VIVERE PER NIENTE O MORIRE PER QUALCOSA....
SCEGLIETE VOI...
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dipende quale glutammina
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scusa big paschi dici per la forza la creatina.volevo chiederti la creatina aumenta anche la massa muscolare???Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza MessaggioCommenta
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la creatina ha come funzione l'aumento di energia l'aumento della forza l'aumento del volume muscolare e l'aumento del peso corporeo...Originariamente Scritto da mark 76 Visualizza Messaggio
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Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggiola creatina ha come funzione l'aumento di energia l'aumento della forza l'aumento del volume muscolare e l'aumento del peso corporeo...
ok grazie mille
ti chiedo un ultima cosa ho visto che consigliavi della crea, ma cosa ne pensi della creatina in capsule??Commenta
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dipende dalla creatina nn tutte le creatine hanno le stesse caratteristiche....la krealcalyna come effetto maggiore e la carica energetica.....Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggiola creatina ha come funzione l'aumento di energia l'aumento della forza l'aumento del volume muscolare e l'aumento del peso corporeo...Il Mio Diario
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