Help sonno!

[2005eugenio]

Ciao volevo sapere se cera un integratore o una sostanza in grado di favorire il riposo notturno, in quanto ultimamente faccio fatica a fare tutta una tirata fino al mattino. Mi hanno consgiliato il magnesio che ve ne pare???

[nIK0]

melatonina 5-10mg 30-60m prenanna

[2005eugenio]

Avevo sentito della melatonina.Peso 75kg quanta secondo te???

[nIK0]

Avevo sentito della melatonina.Peso 75kg quanta secondo te???

ma sai leggere

[Vegeta86]

zma, 3 capsule verso le 9 di sera

[bleedeyes]

camomilla

[Remo]

camomilla

[CiccioX]

mah!cavolo a me la melatonina ha dato effetti opposti

[LorenzoCB]

Io sapevo anke ke un bichiere di semplice latte caldo pre sonno aumenta la sintesi del triptofano ke va poi nel cervello...e questo aumenterebbe la sonnolenza...

è anke un buon prenanna

[Vegeta86]

Io sapevo anke ke un bichiere di semplice latte caldo pre sonno aumenta la sintesi del triptofano ke va poi nel cervello...e questo aumenterebbe la sonnolenza...

è anke un buon prenanna

il classico rimedio della nonna è sempre il migliore come il brodo di pollo per l'influenza

[mauxo]

Passiflora ed escolzia in erboristeria.

[LorenzoCB]

il classico rimedio della nonna è sempre il migliore come il brodo di pollo per l'influenza

uhauahuah no però è vero..!!

[2005eugenio]

Raga stavo pensando a un metodo alternativo, una bella s**a prima di coricarmi.

[LorenzoCB]

Raga stavo pensando a un metodo alternativo, una bella s**a prima di coricarmi.

Fattela fare almeno

[polscol]

valeriana,melatonina,passiflora,camomilla....