Alc

[sarduy]

buonasera a tutti,

mi e' caduto in mano dal cielo un barattolo di ALC dell'Eurosup 200mg, non ho mai integrato con L-Carnitina...quante capsule...prima work out, dopo...solo il giorno degli allenamenti?


grazie a chiunque sara' in grado di aiutarmi.

[nIK0]

alc è diversa dalla lc normale, 600mg precolazione e pranzo, 1g prewo.
parti cosi per ora se non ti alleni aggiungi il precena mantendendo 2g ca die

[sarduy]

alc è diversa dalla lc normale, 600mg precolazione e pranzo, 1g prewo.
parti cosi per ora se non ti alleni aggiungi il precena mantendendo 2g ca die

grazie niko...in soldoni considerando che sulla confezione non sono riportati i valori per capsula qualcuno sa' dirmi quante me ne devo sciroppare...

[nIK0]

grazie niko...in soldoni considerando che sulla confezione non sono riportati i valori per capsula qualcuno sa' dirmi quante me ne devo sciroppare...

come no... dovrebbero essere 200mg a cpr

[sarduy]

come no... dovrebbero essere 200mg a cpr

hai ragione...il *****ne che me le ha date aveva giocato a baseball con la scatola

[diavolettoroma81]

alc è diversa dalla lc normale, 600mg precolazione e pranzo, 1g prewo.
parti cosi per ora se non ti alleni aggiungi il precena mantendendo 2g ca die

Pure io ho la ALC dell'Eurosup, insomma te consigli 3 cps la mattina , 3 cps a pranzo e 5 cps pre work out??? Ho capito bene?

E nei giorni di non allenamento come ti comporti?

Risp nIKO

P.s. Leggendoti quà e là nIKO noto che hai soprattutto nel dosaggio un'integrazione potente

[Sergio]

hai ragione...il *****ne che me le ha date aveva giocato a baseball con la scatola

[diavolettoroma81]

Aiutatemiiiiiiiiiiii, martedì volevo iniziare con ALC eurosup da 200mg per cps ma non ho ancora le idee chiare

Quante e come cps bisogna prendere?
C'è differenza nei giorni di work out o no work out????

Sergio e nIKO aiutatemeeeeee

[tosainu1978]

allora,due tre grammi suddivisi nell'arco della giornata.prima di colazione pranzo ed allenamento,se vuoi anche subito dopo l'allenamento.

[tosainu1978]

un mio consiglio,prima di cena no,potrebbe disturbarvi il sonno e poi credo che non ce ne sia bisogno.

[diavolettoroma81]

allora,due tre grammi suddivisi nell'arco della giornata.prima di colazione pranzo ed allenamento,se vuoi anche subito dopo l'allenamento.

Azz 3gr significherebbe prendere 15 cps in un giorno!

Sulla scatola c'è scritto 1 compressa al giorno

Comunque davvero 3gr non sono un pò troppi?

[iron-mead]

Azz 3gr significherebbe prendere 15 cps in un giorno!

Sulla scatola c'è scritto 1 compressa al giorno

Comunque davvero 3gr non sono un pò troppi?

Copri la scritta col nastro adesivo...

[tosainu1978]

troppi?
vai tranquillo, serve solo per veicolare i grassi nei mitocondri in modo da essere bruciati ed avere più energia, vai tranquillo,

[diavolettoroma81]

troppi?
vai tranquillo, serve solo per veicolare i grassi nei mitocondri in modo da essere bruciati ed avere più energia, vai tranquillo,

Ok procederò da martedì